O programu NutriSystem

NutriSystem nabízí pre - balené , kalorií kontrolované potraviny, které mohou vést ke ztrátě hmotnosti . Tím, že jídlo , tento systém omezuje množství kalorií , které konzumují . Existuje celá řada plánů potravin zaměřených na ženy , muži, starší osoby , vegetariány a diabetiky . Kromě balených potravin , Dieta může doplnit jídlo s čerstvým ovocem a zeleninou . Typy plány

NutriSystem nabízí více než 170 potravinářských položek na jeho nabídce a umožňuje nákup buď předem zvoleného napájení 28 - denní nebo balíček vlastní vybrané . Sleva je poskytována pro ty, kteří si vybrali auto - plán a jídlo je dodáván každých 28 dní . Potraviny lze také objednat podle potřeby v 28 -ti denní dodávky packages.The plán pro ženy zdůrazňuje, že je to změna životního stylu . To má méně kalorií než mužů plánů a klade důraz na podporu komunity . Ženy se mohou objednat základní , stříbrná , vegetarián nebo diabetické plány . Stejné typy plánů jsou k dispozici pro muže, ale jsou proporčně větší a jsou inzerovány jako " muž jídlo . "
Pros

jídla jsou baleny a připraveny k jíst . Veškeré jídlo je správně dimenzováno pro hubnutí . To také byla přezkoumána dietitians , aby bylo zajištěno, že splňuje nutriční požadavky . Dieta se doporučuje doplnit stravu s čerstvou zeleninou a ovocem , takže budete jíst širokou škálu potravin . Potraviny , zakoupit jako 28 den dodávky a nabízí předměty , které lze snadno na teplo a sloužit . Program eliminuje časově náročnou přípravu potravin a dokonce zahrnuje občerstvení . Pokud jste jen jíst plánu je jídlo a doporučené zeleniny /ovoce , budete pravděpodobně hubnout .
Zápory

náklady plánů může odradit některé , v rozmezí od $ 279 až 310 dolarů za měsíc v závislosti na možnosti , kterou zvolíte . Pokud chcete doplnit s čerstvými potravinami , se zvýšení nákladů . Někteří uživatelé si stěžovali, žejídlo není chutný , ale to je subjektivní a závisí na vaší chuti . Jídlo je těžké na vlákninu a některé položky mohou obsahovat vysoké množství sodíku . Porce jsou malé , na podporu hubnutí , a nemusí být plnění . Jakmile přestanete Nutrisystem a vrátit se jíst pravidelně jídlo , může dojít k přibývání na váze , pokud trvale změnit velikost porce .
Online Community &Podpora

Stejně jako ostatní hmotnost ztráta společnosti , NutriSystem nabízí online hmotnosti tracker a online podporu komunity . Můžete také zavolat na živé nutriční poradce pro osobní poradenství a podporu . Podle studie University of Florida , telefonická podpora je stejně účinný jako face-to - face dietní poradenství . První 28 dnů Nutrisystem strava balíček také přichází s písemnými podpůrných materiálů, které podporují hubnutí pomocí diety a cvičení .
Úspěšnost

Existuje málo údajů k dispozici pro porovnat Nutrisystem je úspěšnost u ostatních dietních programů . Katalog - Critic.com se hodnotit to vyšší , v závislosti na jeho testerů , než ostatní balené jídlo konkurentů . Nicméně , některé neoficiální důkazy ukazují, že dietu mohou získat váhu po opuštění programu a jíst pravidelně jídlo .