Jaké jsou výhody pilulky vláken

? Vláknina je velmi důležitá v jídelníčku každého člověka , ale většina z nás nemá dostatek této užitečné potravin . Pokud vlákno chybí nebo chybí ve vaší stravě , by vláken pilulky býtdobrým krokem k lepšímu zdraví . Funkce

Fiber pomáhá trávicí systém stay pravidelných těla . To může také se cítíme plnější déle , což by mohlo mít za následek méně jíst , a tím i schopnost zůstat v rámci zdravého denního počtu kalorií .
Potenciální

hladiny cholesterolu v krvi a hladiny cukru může být zlepšena v souladu příjem vlákniny . Přidání vláken pilulku do vašeho denního režimu mohou produkovat tyto výhody a zlepšit své zdraví výrazně .

Teorie /Spekulace

Tam jedebata o tom, zda přidáním přírodních vlákna do svého jídelníčku , nebo přidáním vláken pilulku je účinnější . Ve většině případů je lepší jíst více vlákniny ve formě ovoce a zeleniny , ale každodenní činnosti a skutečnosti nám ukazují , že při vláken pilulku , aby zajistila každodenní vláken režim jespolehlivější metodou .

Výhody

Fiber bojuje rakovinotvorných látek podle jejich odstranění prostřednictvím vylučování . Plnost cítíte , a následněObrubníky z chuti k jídlu , vám pomůže zůstat na zdravou váhu , která bojuje off onemocnění srdce a diabetu .
Varování

Užívání vlákno pilulka vyžaduje vědomé úsilí, aby hydratované , aby se zabránilo zácpě . Taképostupné zvyšování vlákna se doporučuje , aby váš trávicí systém má čas na přizpůsobení .