Co dělá Užívání rybího oleje tablety Do ?

Přidání rybí olej doplnit do svého každodenního jídelníčku , může poskytnout vynikající zdroj Omega 3 mastných kyselin . Tyto mastné kyseliny mají mnoho zdravotních výhod , a to zejména na srdce a kardiovaskulárního systému . Identifikace

Rybí olej je obvykle odvozena z tuňáka , makrely , lososa a tresky obecné . Spolu s Omega 3 mastné kyseliny , rybí olej obsahuje EPA a DHA . Tyto mastné kyseliny hrají důležitou roli ve vývoji mozku a nervového systému . Tablety
Výhody

Rybí oleje jsou důležité při ochraně proti onemocnění srdce , a může pomoci snížit množství tuku uložena v tepnách . Denní spotřeba rybího tuku mohou také snížit riziko vzniku rakoviny prsu , rakoviny tlustého střeva a mnoho dalších .
Prevence /Solution

Rybí olej může pomoci zabránit předčasný porod a nízká porodní hmotnost miminka . To může také pomoci snížit poporodní deprese .
Úvahy

Rybí olej je prospěšný pro ty, kteří trpí zánětlivými onemocněními , jako je artritida a lupus . Užívání tablet rybího oleje denně může pomoci zlepšit zdraví kloubů a snižuje bolest a zánět . Rybí olej může být též prospěšný pro ty, kteří trpí depresí a ADHD .
Varování

Pokud máte nějaké pre - existující zdravotní stav , nebo pokud užíváte léky na předpis , je důležité , aby o tom s Vaším lékařem před přidáním rybí olej do svého jídelníčku . To může pomoci vyhnout se lékové interakce a nežádoucí vedlejší účinky .