Nebezpečí Spirulina

Fans spiruliny říkajísuperfood , protože to modro- zelená řasa obsahuje více než 100 různých živin a je bohaté na bílkoviny a několik vitamínů . Spirulina produkty jsou k dispozici v čerstvé sušené formě , stejně jako tablety , kapsle , extrakt , prášek a vločky . Lidé mohou také pěstovat doma . Nežádoucí účinky jsou méně časté , a je více pravděpodobné, pokud lidé berou příliš velké dávky . Mírná horečka

Jednou z možností, spirulina nežádoucím účinkem jemírně , zvýšené teplotě , protoževysoká hladina bílkovin a některé další živiny podporují tělesný metabolismus , což může přeměnit tuk na energii tepelnou .

Další nežádoucí účinky

Další nežádoucí účinky zahrnují závratě , zažívací potíže , svědění , bolesti hlavy , bolesti svalů a pocení .

Význam hydratace

Lidé užívající spirulina může dojít žízeň , stejně jako zácpa , jednak proto, že není dostatek vody je spotřebována . Uživatelé Spirulina by měl vypít alespoň půl litru vody spolu s doplňkem .
Ledvinové problémy

Pokud lidé berou velmi velké dávky spirulina , riskují nebezpečí poškození ledvin . Spirulina má vysokou koncentraci nukleové kyseliny , které vytváří kyselinu močovou odpadního produktu . Příliš mnoho kyseliny močové v krvi může způsobit ledvinové kameny a jiné problémy .
Jaterní problémy

Další nebezpečí spiruliny je, že příliš vysoké dávky byly spojeny s poruchou funkce jater . To může být v důsledku vysoké koncentrace vitaminů a minerálních látek , z nichž některé mohou být toxické ve velkých množstvích .
Úvahy

Spirulina může reagovat s dalšími léky , bylin a potravinových doplňků . ( Viz sekce Zdroje níže pro seznam těchto látek . )