Co je ve formě chelátu hořčík

? Mnoho lidí překvapí, jejich orgány nemají dostatek hořčíku pro dobré zdraví , zejména proto, že tento důležitý minerál je častosoučástí jejich širokému spektru s více vitamínů a minerálů komplexu . Chelatační je klíč

nejlepší absorpci , anorganické , elementární minerály jako jsou hořčík by měl být připojen , nebo ve formě chelátu , na organické sloučeniny , jako jsou aminokyseliny . Tělo pak rozpozná jako jídlo a produkuje kyselinu chlorovodíkovou , aby jejich trávení .
Unchelated Formuláře jsou těžké Přijmi

Pokud jeminerál není v chelátu , nejprve musí býttělo svázat jídel a v žaludku, před tím, než může být použit . S přibývajícím věkem se však , že se stává méně efektivní v tomto procesu . V důsledku toho některé z hořčíku pravděpodobně půjde o jako odpad , nebo horší , lodge v ledvinách a jiných částech těla nestrávené .
Předejte oxid hořečnatý

Podívejte se na štítek vašeho vícenásobné nebo hořčíku doplněk . Pokud se říká, že " oxid hořečnatý , " používáte formulář, který je unchelated a pro tělo není k dispozici .
Hořečnatý citrát

zdraví potravinářské společnosti , které nabízejí více chelátové doplňky jako povědomí o tom, jak jsou minerály zpracovány zvyšuje těla . Jedním z nejjednodušších forem k asimilaci je citronan hořečnatý , který je hořčík připojen na molekuly kyseliny citronové z citrusových plodů .
Ostatní Efektivní volby

dále chelátové formy patří hořčík glukonát , aspartát hořečnatý , glycinát hořečnatý a malát hořečnatý . Chloridu hořečnatého , který se nastříká na kůži , nevyžaduje chelaci pro optimální absorpci .