Gatorade Výživa

Gatorade jepopulární sportovní nápoj mezi sportovci a non-atleti podobně . To může pomoci uhasit žízeň a naplnit tělo , a je k dispozici na mnoha sportovních akcích .
Gatorade jepopulární žízně pro sportovce .
Obecné

An 8 oz. slouží původní Gatorade má 50 kalorií , 110 mg sodíku a 30 mg draslíku . Obsahuje také 14 g sacharidů , které pocházejí z cukru a 28,5 g vody .
Výhody

Spotřebitelé Gatorade mohou využívat nahrazením sodík a draslík , označovaný také jako elektrolyty , které jsou ztraceny z těla pocením . Sacharidy mohou poskytnout energii . Nutriční Prvky

účelem

Gatorade jsou navrženy s sportovce v mysli . Je určen k doplnění živin , které jsou ztraceny v průběhu výkonu . To může také pomoci předejít dehydrataci .
Denní Požadavky

Gatorade obsahuje 0 procent z požadovaných denních vitamínů a minerálních látek , jak je stanoveno Food and Drug Administration .

Mylné

Ačkoliv Gatorade je spotřebováno sportovci , by nemělo být považováno zadietní nápoj . Vzhledem k tomu,24 oz . Lahvička obsahuje 150 kalorií , mohlo by to vést k přibývání na váze v non- sportovce nebo lidi, kteří nevykonávají .