Jaké jsou zdravotní výhody Vitamin B6

? Vitamin B6 je důležitý pro zdraví lidského těla . Vitamin B6 provádí širokou škálu funkcí v těle . Tento vitamin je obsažen v potravinách , ale může být také chápáno jako doplněk pro ty, kteří mají nedostatek . Srdce

Vitamin B6 pomáhá udržet srdce zdravé . Vitamin B6 zabraňuje hromadění homocysteinu v krvi , které mohou ucpat tepny a způsobit kardiovaskulární onemocnění .
Nervový systém

Vitamin B6 je odpovědný za produkci neurotransmiterů , které jsou nezbytné pro správné fungování nervového systému . Některé z těchto neurotransmiterů serotoninu , melatoninu patří , adrenalin, noradrenalin a GABA .
Imunitní systém

Vitamin B6 jenezbytnou součástí výroby nových buněk . To také udržuje zdraví vašich thymu , sleziny a lymfatických uzlin .
Hladina cukru v krvi

Vitamin B6 pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi . Pokud nechcete mít v dost kalorií , vaše tělo se opírá o vitamin B6 převést uložené sacharidy a živin do glukózy udržet hladinu cukru v krvi ještě .
Varování

léky jako je teofylin , který jeastma lék pro děti , může snižovat vitamin B6 v těle . Alkoholici a ty se špatné stravy také mohou mít nižší množství vitamínu B6 v těle .