Co je L - lysin je dobré pro

? L - lysin , také volal lysin nebo amino kyselina K jeesenciální aminokyselina, která je důležitá pro správný růst těla . Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin . Tam, kde se dostanete L-lysin ?

Proteinové potraviny obsahují dostatečné množství lysinu . Většina lidí dostatek lysinu v jejich stravě , i když vegani mohou být nedostatečné , pokud nejíte dostatečně fazole , hrách a čočka .
Herpes a pásový opar

můžete léčbě ústa a genitální vředy způsobené herpes simplex virus pásového oparu a způsobené herpes zoster viru lysinem doplňky . Mezi doplňky mohou provádět obnovu rychleji a snížit riziko recidivy herpes breakouts .
Bolest

University of Maryland Medical Center hlásí, že některé formy lysinu v v kombinaci s protizánětlivými léky , jako je ibuprofen , může pomoci zmírnit bolest migrény , menstruační období a hráze .
Osteoporóza

L - lysin pomáhá tělu absorpci vápníku z potravy a brání ztrátě vápníku v moči . Z tohoto důvodu , někteří vědci se domnívají, že L - lysin může pomoci zabránit úbytku kostní hmoty , která vede k osteoporóze .
Užívání L-lysin

University of Maryland Medical Center doporučuje práci s poskytovatelem zdravotní péče , pokud chcete, aby se L - lysin . Nemá žádné zdokumentované vedlejší účinky , pokud přijatá v doporučených doplňkových dávkách .