Jaké jsou výhody Omega 3 ?

Zdravotní přínosy omega - 3 povzbudit mnoho , aby tyto esenciální mastné kyseliny v jejich každodenní stravy . Omega- 3 podporuje krátkodobé a dlouhodobé zdraví a chrání před řadou nemocí . Kardiovaskulární zdraví

Omega - 3 podporuje zdraví srdce tím, že sníží riziko infarktu myokardu , arytmie a mozkové mrtvice , protože snižuje krevní tlak .
Neurologické Zdraví

Omega - 3 zlepšuje pozornost a paměť , což je výhodné zejména pro ty, kteří trpí zapomnění nebo Alzheimerovou chorobou .
Deprese

Omega - 3 může též zmírnit příznaky deprese , a ti s nízkým příjmem omega -3 může být vyšší riziko vzniku deprese .
cholesterol

Přestože cholesterolu je obyčejně věřil, být škodlivé pro zdraví , omega - 3 zvyšuje dobrý typ cholesterolu ( HDL ) .
artritida

Omega - 3 zmírňuje zánět, který způsobuje bolesti kloubů , včetně artritidy .
Rakovina

Užívání omega - 3 pravidelně může snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva , rakoviny prostaty a rakoviny prsu .