Nežádoucí účinky omega - 3 kapsle

Pokud nemáte rádi ryby , s omega - 3 kapsle vám umožní bezpečně začlenit omega- 3 do svého jídelníčku . Vedlejší účinky jsou minimální , ale jejich rozpoznávání vám pomůže vybrat bezpečnou doplněk . Diskomfort

Omega - 3 doplňky mohou způsobit gastrointestinální obtíže , včetně pálení žáhy , poruchy trávení , říhání a bolesti břicha . I když nepříjemné , tyto příznaky často mizí do týdne nebo dvou .
Nemoc

Užívání vysoké dávky omega - 3 dávají někteří jedinci nevolnost nebo průjem , v takovém případě je by měl navštívit svého lékaře, zjistit, jak nejlépe začlenit omega- 3 ve vaší stravě .
Krvácení

Ačkoli vzácný ,závažný nežádoucí účinek trvá příliš mnoho omega - 3 jezvýšené riziko krvácení nebo krvácení . Pokud budete mít to , užívat svůj omega - 3 doplněk, a vidět to ihned svému lékaři .
Vitamin E

Pokud užíváte omega - 3 kapsle denně , zvažovat vitamin E doplněk s ním . Vedlejším efektem dlouhodobého příjmu omega - 3 je nedostatek vitaminu E , ačkoli mnoho omega - 3 doplňky nyní patří vitamin E ve svých kapslích .
Snížení nežádoucí účinky

Pokud nežádoucí účinky přetrvávají po dobu více než jednoho nebo dvou týdnů , přepínání značek . Pokud nežádoucí účinky přetrvávají , navštivte svého lékaře , aby zjistit, omega - 3 dávky , které bude pohodlné a bezpečné pro vás .