Doplňky stravy , které staví svalové hmoty
Stavební svalové je velmi tvrdá práce . Společnost je tak zaměřena na hubnutí a spalování tuků , které bychom zapomenout musíme budovat svalovou hmotu , aby tuto hmotnost off . Nebo možná , že jste se zaměřuje na kulturistiku a přibírání na váze . Ať tak či onak , když jsme se přibrat chceme , aby to bylo štíhlá : sval , ne tuk . Existuje spousta doplňků, které vám mohou pomoci dosáhnout tohoto cíle . Whey Protein
Protein je základním stavebním kamenem celého svalu . Pokud se snažíte budovat svalovou hmotu , pak se vaše strava by měla obsahovat 20 až 30 procent kalorií z bílkovin a kalorií by měl být rovněž velmi vysoká ( 3000 až 5000 za den ) . Whey protein jeúžasný zdroj bílkovin , kterétělo může rychle použít . Mix jedna - dva kopečky syrovátkové bílkoviny s 1-2 šálků plnotučného mléka a popíjet , že po tréninku .
Kreatin blahodárné účinky
kreatinu jsou dobře známy v sportovní odvětví . To vám pomůže optimalizovat složení těla ( tuk proti svalu ) a svůj výkon v posilovně . N.O. Shotgun jeskvělá volba pro získání svalové hmoty , protože má 20 g bílkovin , spolu s dalšími složkami , které vám pomohou jak dosahovat lepších výsledků při tréninku a získat lepší po tréninku .
ZMA
ZMA jedoplněk obsahující tři složky : zinek , hořčík a vitamin B6 . Tyto složky jsou v určitém poměru , který , pokud jsou užívány před spaním na lačný žaludek , způsobí, že vaše tělo ke zvýšení produkce testosteronu . Máte-li zvýšit svůj testosteron , a spojit to s vyšší kalorií /diety a řádné školení , budete budovat svalové hmoty .
Hi - Tech Pharmaceuticals Dianabol
Hi - Tech Pharmaceuticals Dianabolis nenísteroid , který byl vyrobený populární před několika desítkami let . Tento konkrétní doplněk jepřirozená podpora testosteronu . Obsahuje doplňky, které jsou jako kofein pro testosteron vašeho těla : dělají vaše tělo , aby více testosteronu . To je třeba vzít dvakrát až třikrátdenně .
Hi - Tech Pharmaceuticals Estrogenex
Tento produkt také pomáhá hladinu testosteronu , ale jiným způsobem . Estrogenex blokuje tvorbu vašeho organismu estrogenu , a pomáhá zastavit tělo z otáčení testosteron na estrogen . Pak konečný výsledek je více testosteronu a méně estrogenu , což jerecept na více svalů a méně tuku .
