Účinky kofeinu na Dehydratace
Použité miliony lidí po celém světě jako stimulant , kofein je k dispozici v široké škále nápojů , včetně kávy , čaje , limonády a sportovní nápoje . To může být nalezené v čokoládě , a to i ve formě tablet . Tam jsou četné protichůdné studie o kofeinu , které dokládají jak jeho výhody i jeho negativní účinky na tělo . Dehydratace
Kofein zvyšuje průtok krve ledvinami a vede k mírnému snížení re - absorpce sodíku . To je široce věřil, že kofein jediuretikum a přímo souvisí se zvýšeným dehydrataci . Nicméně , četné studie lze nalézt , že buď podpořit nebo vyvrátit tato tvrzení . Vzhledem k tomu, kofein je nejčastěji k dispozici v kapalné formě , sespotřeba další kapaliny zvyšuje frekvenci močení . Je-liosoba močení častěji ještě nebyl doplněn těchto tekutin , může se stále dehydrataci . To platí pro kteroukoliv z kapaliny a nenísvědectvím o močopudné vlastnosti kofeinu .
Argumenty , testy a studie
Dehydratace jeobtížné symptom sledovat . Obvyklá doba dehydratace je není jasné , a je obtížné měřit, co se považuje za" zvýšení " v dehydrataci . Jiné argumenty a faktory rozšířit zkušební parametry . Například , i když kofein je obvykle v kombinaci s jinými látkami , někteří argumentují, že jiné chemikálie , jako jsou umělá sladidla jsou pravými " dehydratace způsobuje viníky . "
Závěr
Existují důkazy o tom, že kofein může mít vliv na ledviny takovým způsobem, který může vést k dehydrataci . Nicméně , tento důkaz není zdaleka tak podstatný a určující , jak by se mohlo zdát ve světle široce rozšířených tvrzení a přesvědčení .
