Lutein nežádoucí účinky

Lutein jedruh vitamínu doplněk, který pomáhá zabránit určitým druhům onemocnění , včetně rakoviny prsu , rakoviny tlustého střeva , srdečních onemocnění a cukrovky . Měli byste se dozvědět více o lutein nežádoucí účinky , než začnete ji . Těhotenství

Pokud jste těhotná nebo kojíte , věnovat zvláštní pozornost dávkování na obalu . Tam nebyly žádné studie popisovat jak vyšší množství luteinu může mít vliv na dítě .
Prevence

Sledujte dávkování na obalu , pokud budete mít lutein . Denní příjem 10-11,7 mg denně je v bezpečí , ale s více může zvýšit vaše šance na rozvoj nebo výskytu nežádoucích účinků .
Beta - karoten

Lutein doplňky mohou bránit tělu absorbovat beta -karoten nalezené v zdravé potraviny , jako je ovoce a zelenina . To se vyskytují ve všech případech , ale vyskytují ve velkém počtu uživatelů .
Alternativní

Lutein obsahuje karotenoid antioxidant , který je také v některých potraviny . Můžete přidat více vajec , zeleniny a ovoce do svého jídelníčku místo .
Varování

Máte-li oční problémy , pak byste neměli užívat lutein , nebo alespoň brát menší dávku , než je uvedeno na obalu . Doplněk může udělat vidění a oční problémy horší .