Doplňky k přibývání na váze

Zvýšení tělesné hmotnosti doplňky jsou použity pro celou řadu důvodů . Oni jsou obvykle k dispozici online a na obchodech se zdravou výživou , doplnění obchody , sportovní obchody a jiných dodavatelů , které prodávají cvičení a zdravotní produkty . Cena je závislá na množství dodatku zakoupení . Nepoužívejte váhu doplňky bez konzultace s lékařem . Funkce

Lidé používají přibývání na váze doplňky k přibírání na váze z mnoha důvodů , včetně sportu a kulturistiky . Mohou také jednoduše potřebujete získat větší váhu , aby se stala zdravým , jako v případě s pacienty s AIDS nebo ty s Crohnovou chorobou .
Typy

Typy přibývání na váze doplňky jsou kreatin , proteinové prášky , náhradní jídlo prášky , L-glutamin , a " Gainery ", který je jiný prášek speciálně navržen tak, aby pomohl lidem přibývají na váze .

Účinky

Tyto doplňky pomáhají lidem přibývají na váze tím, že zvýší jejich obsah kalorií při jídle dostatek potravy pro požadovanou denní kalorickou hodnotou není možné .
mylné

lidé kteří používají potravinové doplňky k přibírání na váze nemusí realizovat práci navíc trvá skutečně přibírat na váze . K tomu, aby na hmotnosti svalů , je nutné pracovat pět až šestkrát týdně , přičemž proteinové prášky , L - glutamin , nebo kreatin , nebo tam může být negativní účinky .
Varování

přibývání na váze doplňky mohou mít negativní účinky , zejména při použití kreatinu . Tyto účinky mohou zahrnovat změny nálady a srdeční frekvence , dehydratace , svalové křeče a vyčerpání z horka .