Vzdělávací informace o Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus , který je často právě jen jako acidophilus , jetyp mikroorganismu, který je považován za probiotika . Probiotika jsou symbiotické kolonie bakterií, které jsou přirozeně v lidském trávicím traktu . Acidophilus hraje klíčovou roli ve správné funkci trávicího a také správnou funkci imunitního systému , a pokud je počet organismů, dojde ke snížení acidophilus v zažívacím traktu několik vedlejší účinky se mohou objevit . Nicméně , acidophilus kolonie lze snadno obnovit pomocí různých dodatečných úprav . Historie
Acidophilus byl objeven v roce 1908 spolu s několika dalšími kmeny probiotik Dr. Eli Metchnikoff , mikrobiolog pracující v Pasteurova institutu ve Francii . Probiotika byly původně identifikovány během výzkumu zaměřeného na fermentovaných mléčných výrobků . Metchnikoff poznamenat, že bakteriální organismy žijící v mléčných výrobcích má schopnost neutralizovat silně kyselé pH je i pomoc při trávení hnijící materiálu . Metchnikoff výzkum plodil vážné vyšetřování bakterie a v roce 1953 byl termín probiotika razil se odkazovat na užitečné střevní bakterie , včetně acidophilus . V současné době existuje více než 20 kmenů probiotik určená .
Problémy
Lactobacillus acidophilus kolonie v trávicím traktu může být vyčerpány v průběhu času v důsledku různých okolností . Dlouhodobé onemocnění , špatná výživa azneužívání některých léků , jako jsou projímadla a pálení žáhy tablety může snížit počet mikroorganismů a vytvořit výrazné problémy . Charakteristické příznaky vyčerpaných acidophilus kolonií patří zácpa nebo průjem , bolesti břicha a nadýmání břicha .
Solution
Nicméně , to je možné překonat prvky, které poškozují acidophilus zdroje požitím acidophilus na denní bázi . Jeden způsob, jak udržet acidophilus kolonie je , aby se doplněk stravy plný živých kultur . Tyto doplňky jsou nejlépe uchovávat v ledničce prodloužit životnost bakterií . Dalším způsobem, jak zlepšit stávající kolonie acidophilus je jíst jogurty , jako je Activia nebo DanActive , které jsou naplněny mikroorganismy .
Výhody
Acidophilus kolonie v žaludku a střevech poskytují řadu výhod pro člověka , který se pohybuje od lepší trávení k prevenci některých druhů onemocnění . V prvních několika týdnech , acidophilus může pomoci obnovit trávicí pravidelnost a snížení nadýmání . Po několika měsících používání , acidophilus bylo prokázáno, že pomáhají snížit hladinu cholesterolu v krvi , a také přispívat k podpoře imunitního systému sílu . Tam je nějaký důkaz o tom, že udržení zdravé hladiny acidophilus také brání proti některým zažívacích rakoviny z rozvojových .
Varování
V prvních několika týdnech používání , acidophilus může způsobit několik mírné nežádoucí účinky, jako je průjem nebo břišní křeče , ale tato nepohodlí sníží po několika týdnech užívání . Nicméně jedinci, kteří trpí akutní pankreatitidy se důrazně doporučuje , aby začlenit acidophilus do svého jídelníčku jako nedávné studie ukázaly, že způsobuje vyšší riziko mortality .
