Jaké jsou výhody Guar Gum ?

Guma guar jena rostlinné bázi potravinářské přídatné látky obvykle používá jako zahušťovadlo a pojivo do připravených potravin . Nicméně, v poslední době s tím, guarová guma jako doplněk stravy se ukázala jako pomoc lidem s mnoha zdravotními podmínkami . Existuje několik zdravotní výhody při guarová guma . Cholesterol

Guma guar bylo prokázáno, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v séru . Příliš mnoho cholesterolu může vést ke vzniku srdečních onemocnění a dalších zdravotních problémů , a proto je důležité , aby ji udrželi na zdravé úrovni . Pokud jste zkoušeli různé způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu , přidáním guarová guma doplněk do svého jídelníčku může pomoci . Guma guar je takédobrý doplněk pro ty, kteří potřebují snížit svůj krevní tlak .
Hladiny glukózy v krvi

Vysoké hladiny glukózy v krvi , nejčastěji zkušenosti s cukrovkou , jsou nebezpečné a může být život ohrožující . Nicméně, žijící s léčby diabetu může být obtížné . Guar guma přidán do režimu bylo prokázáno, že pomáhají snížit hladinu glukózy v krvi jak typu 1 a diabetes typu 2 , a pomáhají zmírnit příznaky, které se pojí s má vysokou hladinu cukru v krvi , jako je únava , mělké dýchání a rozmazané vidění . Celým
rozpustná vláknina

guma guar používá jako doplněk je takévýborným zdrojem rozpustné vlákniny . Máte-li syndrom dráždivého tračníku nebo jiné zažívací poruchy , je důležité mít dobrou úroveň rozpustné vlákniny ve vaší stravě na zmírnění příznaků a udržovat váš trávicí trakt v dobrém , zdravého stavu. Strava bohatá na rozpustnou vlákninu Ukázalo se také, aby se zabránilo rakoviny tlustého střeva a podporuje celkovou zdraví tlustého střeva , i když netrpí zažívací problém.
Vředy

guma guar může pomoci zmírnit bolest a žaludeční vředy a pomáhá ji léčit . Guarová guma kyselina bloků a snižuje produkci kyseliny , které poskytují dobrou terapii pro pacienty vřed. Guma guar nenívšelék na jeho vlastní , ale spárován s správné diety a léky , může usnadnit a urychlit zotavení pro někoho, kdo trpí vředy .
S Guar Gum

guma guar doplňky lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou a on-line . Doporučené dávkování se liší v závislosti na důvod, proč jste se rozhodli vzít . Pro zácpa , přibližně 12 g na den je dost , ale můžete pomalu zvyšovat o 3 nebo 4 g denně v případě potřeby . U diabetických a cholesterolu problémy , doporučuje se 15 g za den. U syndromu dráždivého tračníku , budete potřebovat pouze asi 5 g denně , ale podívejte se na částečně hydrolyzovaného gumě guar .
Některé Varování

Guma guar může cítit plnější a může si udržet jíst, když jste měli , a také to může blokovat vstřebávání některých živin , které budete potřebovat , tak jen vzít doporučené denní množství . V minulosti , guma guar, byl používán jako doplněk hubnutí , ale to je již použit pro tento účel , s výjimkouvelmi obézní , a to pouze pod dohledem lékaře . Guma guar by neměl být používán u těhotných nebo kojících žen, lidí, kteří mají potíže s polykáním a lidi, kteří jsou naplánované mít chirurgický zákrok v příštích několika týdnech . Vždy se poraďte se svým lékařem o případných nových doplňků užíváte .