Výhody lněné semínko Pills

Lněné semínko pilulky jsou prospěšné doplňky , protože husté živin obsažených v semenech . Podle University of Maryland Medical Center , lněné semínko obsahuje omega - 3 mastné kyseliny a další vitamíny, které pečovat o dobré zdraví . Jsou také bohaté na vlákninu , vitamin B6 , a mangan . Najdete lněné semínko ve formě tablet ve vašem místním obchodě se zdravou výživou , nebo on-line . Mohou žluknutí rychle, takže dávejte pozor na datum expirace . Chladem lněné semínko pilulky , které jim pomohou udržet svěžest . Anti - zánětlivé

Lněná semínka mají protizánětlivé výhody , protože obsahují prostaglandiny a zdravých omega - 3 mastných kyselin . Prostaglandiny jsou podobné hormonům molekuly, které v klidu zánět . Omega - 3 mastné kyseliny hrají důležitou roli tím, že neutralizuje volné radikály a mazání kloubů . Volné radikály jsou molekuly, nepárové , že každý má ve svém těle do určité míry . Jak lidé stárnou , mají více volných radikálů; Nicméně , jíst určité potraviny nebo užívání doplňků jako len snížení volné radikály a chrání buňky .
Ochrana proti srdečním onemocněním

Lněná semínka chrání tělo před onemocněním srdce tím, že snižuje tvorbu krevních sraženin . Zdravé tuky chrání srdce a jiné buněčné membrány v těle . Oni také pomáhají tělu produkovat pružné membrány buněk , které jsou prospěšné pro srdce a dalších orgánů také .
Zlepšení trávení

Lněná semínka pomáhají zlepšit trávení , protože musí obsahovat velkorysou dávku vlákniny . Vláknina pomáhá tělu eliminovat plýtvání snadněji přes tlustého střeva . Tím se zabrání zácpa, křeče a další nepohodlí spojené se špatným trávením .