Jaké jsou výhody Omega 3 rybí oleje proseniory

? Omega - 3 rybí olej lze nalézt v tučných ryb , jako je losos a je k dispozici v pilulky doplněk . Existuje mnoho výhod pro užívání rybího oleje , který může zlepšit zdraví jen asi každý , ale tam jsou některé klady , které mohou pomocistarší především . Makulární degenerace

Věkem podmíněná makulární degenerace , nebo AMD , jeonemocnění, při kterémskvrna (místo ve středu sítnice odpovědné za centrální vidění ) zhoršuje . Centrální vidění je nezbytná pro činnosti , jako je čtení nebo řízení . Spotřeba rybího oleje dvakráttýdně může zabránit oba typy této nemoci ( " mokré " a " suché " ), změnou hladiny tuků , které mohou poškodit tělo .
Ztráta paměti

omega - 3 v rybím oleji mohou nahradit vlastnosti, které brání buněk zánětu , což pomáhá udržovat kognitivní schopnosti . Je také prokázáno, že omega - 3 je růst chemických látek , které způsobují zánět v první řadě a těchto účinků kombinovaných vlastně zvyšuje schopnost člověka udržet paměť , zatímco oni stárnou . Rybí olej může dokonce snižuje riziko duševních chorob, jako je Alzheimerova choroba .
Klouby

Omega - 3 má schopnost obnovit klouby a snížit dopady artritidy . Ve studiích s použitím rybí olej doplňky , pacienti zaznamenali snížení bolesti , citlivé klouby a ranní ztuhlost .
Riziko rakoviny

Užívání rybího tuku může pomoci snížit riziko všech forem rakoviny . To je proto, že omega - 3 může zastavit vývoj rakovinných buněk tím, že inhibuje jejich růst , a může dokonce způsobit smrt rakovinných buněk .
Choroba srdeční

mastné kyseliny v rybí olej může ve skutečnosti nižší osoby špatný cholesterol a krevní tlak , a může zvýšit dobrého cholesterolu . Mastné kyseliny také postarat o osoby, srdce , tepny a žíly snížením tukové usazeniny .