Kolik Rybí olej Pills jeden by měl ?
Rybí olej doplňky obsahují oleje z masa kůži studenou vodou ryby , jako jsou makrela , losos a sleď .
Denní dávka
běžně doporučovanou dávku rybího tuku denně, je 1000 mg .
Živiny
Omega - 3 mastné kyseliny jsouaktivní složka v rybí olej doplňky .
Symptomatická úleva
rybí olej bylo spojeno s mírně ulevilo, příznaky Alzheimerovy choroby , úzkosti , deprese a dokonce i srdeční choroby .
nežádoucí účinky
rybí zápach z úst , žaludeční nevolnost a ředění krve byly spojeny s dávkami rybího oleje výrazně vyšší , než je doporučená dávka , po delší dobu .
Varování
Rybí olej může obsahovat rtuť . Nákup ekologických verzí sníží pravděpodobnost požití rtuti z rybího oleje tablety . Poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoliv nové dieta , výživa nebo doplněk plánu . Neužívejte rybí olej prášky , pokud jste alergičtí na ryby .
