Jak na výzkum Omega 3 rybí olej pro Pain

Omega 3 mastné kyseliny jsou z rodiny nenasycených mastných kyselin . Ačkoliv omega 3 lze nalézt na maso, vejce a lněné semínko , to je nejvíce obyčejně nalezený v rybách , jako je losos a ančovičky . Omega 3 olej se extrahuje a vyrobený do kapsle , která může být přijata jako doplněk . Ačkoli studie zahrnující omega 3 rybí olej byly kolem roku 1930 získal široké uznání nikoli jako zdravý doplněk , ale jako vynikající přírodní lék proti bolesti . Zkoumání omega 3 rybí olej není obtížné, protože existuje spousta zdrojů on-line a knihkupectví , které vás může naučit o tom . Pokyny
1

Přejděte na webové stránky , které popisují výhody omega 3 rybí olej . K dispozici jenepřeberné množství informací k dispozici na internetu , s mnoha internetových stránek věnovaných specificky na ni ( viz zdroje ) .
2

Přejděte do knihovny nebo knihkupectví a podívejte se na knihy a časopisy , které popisují omega 3 doplňky . Prohlédněte si doplněk stravy a diety část , a měli byste se také pokusit najít " The Omega - 3 Připojení :Průkopnický Antidepression Dieta a Brain Program " . ( Viz zdroje)
3

Zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka o zdravotních přínosech a bolest - zabíjení schopnost omega-3 . Kromě toho , protože omega 3 rybí olej je běžně prodáván v sekci doplnění většiny obchodů s potravinami , se můžete zeptat někoho, kdo tam pracuje o jeho výhodách .
Stránka 4

Požádejte přítele, nebo někoho ve vaší rodině v případě, že mají zkušenosti s omega 3 rybí olej a zjistit, jestli to byl úspěšný při snižování jejich bolest .
5

Vezměte omega 3 rybí olej doplňky a zjistit sami, zda je úspěšná při snižování bolesti .