Výhody dodatku Iron

V lidském těle , železo je velmi důležité , protože hraje důležitou roli v mnoha procesech . A co je nejdůležitější , železo hraje nedílnou roli v transportu kyslíku krevním řečištěm . Železo může také mít vliv na funkci mozku , jak to pomáhá při syntéze neurotransmiterů . Ti s nízkou železa často vypořádat s mnoha příznaky , nejčastěji únavu nebo únavu , a proto je důležité udržovat hladinu železa nahoru . Zatímco železa doplňky mohou pomoci učinit , nejsou pro každého , takže dozvědět seněco více o tom, kdo mohou mít prospěch , a pokud může být jedním z těch lidí . Nedostatku železa

Serious nedostatku železa je obyčejně odkazoval se na jako anémie z nedostatku železa , a to nastane, když není dostatek hemoglobinu v krvi přenášet kyslík . Existuje mnoho příznaků anémie . Společné nich jsou únava , pomalé kognitivní fungování , deprese ,otok jazyka , slabost , studené ruce a nohy , a křehké nehty . Pokud si myslíte, že může být anemický , navštivte svého lékaře pro správné diagnózy .
Těhotenství

Železné doplňky jsou nejen prospěšné , ale které jsou nezbytné pro někoho, kdo je těhotná . Těhotná žena vyžaduje podstatně více železa v důsledku vyššího objemu krve , ztráta krve během porodu , a skutečnost, že železo je důležité pro zdraví plodu . Pokud sežena dostane anemický během těhotenství , existuje mnoho negativních účinků , jako je předčasný porod a nízkou porodní hmotností dítěte . V některých případech to může vést až k úmrtí plodu .
Méně únavy během menstruace

všechny ženy, menstruační cyklus se liší , ale někteří mají tendenci mít těžší tok a vyšší únava než ostatní . Jedním z důvodů tohoto únavy je , že žena ztratí více železa během menstruace , protože další ztrátu krve . Železné doplňky mohou pomoci udržet hladinu železa ženské normální během menstruace , tedy zmenšení únavy . Promluvte si s lékařem , pokud si myslíte, že mohou mít prospěch z železných doplňků pro menstruaci .
Vegetariány

Vegetariáni mohou také těžit z železa doplnění , protože jsou často ohroženy nejsou splňující požadavky na stravu pro zdravý příjmu železa , vzhledem k jejich odstranění masa . Zatímco oni mohou získat železo z non - masných výrobků , toto železo je méně snadno vstřebává než železo nalezené v masných výrobcích , což znamená, že zatímco oni mohou jíst dost , jejich tělo není dostatečně absorbovat .

Chronická nemoc a Low Iron

Ti s chronickým onemocněním , napříkladčlověk s leukémií , kteří podstoupí chemoterapii , mohou mít prospěch z užívání železo stejně . Mnoho chronických onemocnění , zejména ty , které se týkají střevní trakt , kde se železo vstřebává , může značně vyčerpat hladinu železa dané osoby způsobuje větší únavu a zvýšené riziko onemocnění zhoršující se . V některých případech může železné doplňky pomoci tím, že nejen zmírnění únavy , ale pomáhá tělu bojovat proti nemoci je trpí .
Varování

Během těhotenství nebo menstruaci ženy , vegetariány a osoby s chronickým onemocněním, u nichž existuje největší riziko anémie z nedostatku železa , a proto mohou nejvíce těžit ze železných doplňků , jiné můžete taky . Pokud máte nějaké příznaky anémie , měli byste ihned navštívit svého lékaře , aby diskutovali o možnosti , které můžete mít , nebo že vaše symptomy mohou býtpříznakem většího problému .

Než se rozhodnete , aby se železo , vždy poraďte se svým lékařem . Doplňky železa by nikdy neměla být přijata bez souhlasu lékaře jako osobu, která samostatně předepisuje železo může být uvedení sami v ohrožení . Přetížení železa může vést k poškození jiných orgánů v těle , včetně vašeho srdce , jater a mozku , takže se ujistěte, poraďte se se svým lékařem, než začnete tyto doplňky .