Je Glukosamin &Rybí olej nějaký dobrý ?

Jak glukosamin a rybí olej jsou populární doplňky v těchto dnech , se počet výrobců troubení jejich účinnost se rovná pouze na vědce seřazovat do hodnocení těchto tvrzení . Několik studií naznačují, že oba mají některé zdravotní výhody , i když novější studie naznačují, že by měly být doplňky dohromady zmírnit příznaky onemocnění kloubů , jako je revmatoidní artritida . Rybí tuk a Omega - 3 mastné kyseliny

Rybí olej je plná s omega - 3 mastných kyselin , které , i když nejsou produkovány v lidském těle , jsou považovány za důležité pro lidské zdraví . Studie naznačují, že tyto mastné kyseliny mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny , zvyšuje mozkovou činnost , pomáhají udržet si zdravou váhu , odvrátit poruchy nálady , zlepšení oběhového systému a snižuje riziko srdečních onemocnění . Navíc , užívající omega - 3 mastných kyselin je myšlenka snížit zánět ---hlavní příčinou bolesti kloubů u pacientů s revmatoidní artritidou .
Glukosamin

Glukosamin je přírodní látka nalezená ve zdravé chrupavce . To je věřil , že užívání glukosamin doplňky pomáhá opravit těla a obnově poškozené chrupavky , čímž dojde ke zmírnění bolesti kloubů . Podle Mayo Clinic , společné terapie u pacientů s osteoartrózou zahrnuje užívání glukosamin vedle protizánětlivých steroidů , a že přidáním do terapie může pomoci snížit potřebu steroidy .
Glukosamin a chondroitin sulfát

Glukosamin doplňky jsou často vyráběny ve sloučenině s chondroitin sulfát , součást molekuly zvané proteoglykan , který pomáhá budovat pružnost v chrupavce .
Kombinace doplňky

Vzhledem k anti- pobuřující vlastnosti omega - 3 mastných kyselin , někteří pacienti, kteří trpí bolestmi kloubů jsou hlášeny další výhody z užívání rybího oleje v kombinaci s glukosaminem . Proto některé firmy na trhu dva doplňky v kombinaci . Merck dokonce zmiňuje na svých internetových stránkách , že rybí tuk a glukosamin jsou " bezpečné a užitečné doplňky na běžné léky . "
Varování

Most glukosamin je získáván z korýšů a ryb olej pochází z tukové tkáně sladkovodních dravých ryb , které mohou mít také vyšší koncentrace mercuary v nich . Pacienti, kteří jsou alergičtí na měkkýše nebo některé sladkovodní ryby by neměly užívat doplňky dokud určit zdroj výrobku . Navíc , protože ani glukosamin ani rybí olej jsou upraveny FDA , je třeba opatrnosti při nákupu buď doplněk . Prodám Glukosamin a rybí olej doplňky jen od společností s dobrou pověstí .