Bude Kreatin Pomozte mi skákat výš ?

Kreatin jepráškový doplněk, který je takéaminokyselina . To se přirozeně vyskytuje v mase alidské tělo také produkuje ji . To je často používán sportovci získat konkurenční výhodu v posilovně , nebo dokonce i na poli . ATP

Adenosintrifosfát je to, co pohání svalové kontrakce . Kreatin pomáhá doplnit ATP .
Funkce

Kreatin se používá pro zvýšení výstupního výkonu , síly a také množství opakování , které lze provést .


NCAA

atletická asociace National Collegiate neumožňuje členským školám , aby jejich sportovci kreatinu .
žádné účinky

Někteří lidé už mají vysoké množství kreatinu ve svých svalů, které mohou způsobit žádný vliv, pokud se doplňují s ním .
Verdikt

Podle University of Maryland Medical Center , kreatin může pomoci zlepšit sportovní výkon v krátké trvání sportů, jako je vysoké skákání .
Identifikace

kreatin je používán ve vzpírání při práci nohou a tam je zisk v síle , může to vést k vyšší skoky .