Co je Ribóza Používá se pro

? Ribóza jedoplněk stravy, který byl nedávno uveden na trh pro různé použití . Některé výzkumy ukázaly, slibuje pozitivní účinky ribózy , ale tam je také nějaká diskuse o výhody tohoto dodatku . Co je Ribóza ?

Ribóza jecukr, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle . Je vyroben z glukózy , a také se vyskytuje v RNA ( ribonukleová kyselina ), která nese informace v systémech živých organismů . Jesoučástí ATP ( adenosintrifosfát ) ,sloučenina, která ukládá a dodává energii do buněk v těle .
Ribóza a sportovců

ribóza doplňky byly uvedeny na trh na několik let do těla stavitelů ,obvyklé dávkování je 5g za den. Mezi doplňky jsou řekl, aby pomoc svalové zotavení tkáně po cvičení . No vědecky potvrzena důkazy, bylo zjištěno, že podporu tohoto využití pro ribózy .
Ribóza pro chronický únavový syndrom a fibromyalgie

Alespoň jedna studie ukázala, že ribózu může pomoci minimalizovat příznaky CFS a fibromyalgie . Ribóza Bylo zjištěno, že snížení jak bolest a únavu u těchto pacientů . Dávka v této studii byla 5 g třikrát denně .
Ribóza a Městnavé srdeční selhání

Nedávné studie zjistily, že ribóza mohou být užitečné pro pacienty , kteří trpí městnavé srdeční selhání ,stav charakterizovaný neschopností srdce pumpovat dostatek krve pro oběhové funkce lidského těla . Ribóza bylo zjištěno, že zlepšení funkce srdce tím, že zvyšuje jeho hladiny ATP .
Úvahy

Ribóza se často vyskytuje jako přísada do energetických nápojů . Odborníci doporučují , měli byste omezit příjem ribóza ne více než 5 g třikrát denně po dobu celkem 15 gramů .