Nežádoucí účinky při doplnění Niacin

Niacin , který je také nazýván kyselina nikotinová a vitamin B3 , jevitamin, který se přirozeně vyskytuje v potravinách, které mohou jíst, jako je mléko , ryby, maso, vejce a celá zrna , a v komerčně vyráběných dietní doplňky . Doplňky niacinu může být přijata jako způsob, jak snížit hladinu cholesterolu a prevenci onemocnění tepen a opakující se infarkty , ale mohou se objevit nežádoucí účinky z těchto potravinových doplňků . Podle Drugs.com a National Library of Medicine , vedlejší účinky brát niacin doplněk zahrnovat změny kůže a trávicí problémy . Kožní změny

doplňky niacinu může způsobit zrudnutí nebo zčervenání pokožky , zejména obličej a krk , i když s doplňky rozšířena uvolňováním může snížit tento efekt .
Závratě

Niacin doplňky mohou způsobit, že cítíte závrať nebo točení hlavy krátce po jejich požití; přičemž doplatek na plný žaludek může zabránit tento příznak .
Svědění

Můžete zaznamenat svědění po celém těle hned po užití niacin doplněk , a přičemž niacin po dlouhou dobu , může dojít k suchu a odlupování pokožky .
podrážděný žaludek

Zažívací problémy , včetně plynu , nadýmání , ztráta chuti k jídlu , nevolnost , zvracení a průjem , jsou vedlejší účinky užívání niacinu .
křeče

Niacin může způsobit, že se křeče ve svých velkých svalů , jako jsou ty v zádech , nohy a paže .
Poruchy spánku

Jestliže jste užil niacin příliš blízko před spaním , můžete mít potíže s usínáním či spaním ( nespavost ) .