Zdraví Výhody Protein Whey

Syrovátková bílkovina jeextrémně vysokým obsahem bílkovin látka nalezená v mléce . Jako mléko srazí na sýr , pevné oddělí od kapaliny . Tento pevný podíl se skládá z tuku , laktózy a bílkovin . Proteiny mohou být rozděleny do dvou různých kompozic , kaseinu a syrovátkových bílkovin . Syrovátka jevelmi silný protein, který přináší několik zdravotních výhod . Proč Whey ?

Whey je vysoce kvalitní bílkoviny získané z mléka . Tento protein je výhodné pro hubnutí , růst svalů a sportovní výživy . To pomáhá podpořit imunitní systém a vybudovat zdravé tělo . Syrovátka dodává energii a podporuje důležité tělesné funkce , jako je metabolismus a schopnost těla opravit buňky .
Posilování

Whey byl využit kulturisty po dobu několika let , pomáhá zajistit aminokyseliny nezbytné pro tkáně budovy. Kulturisté se spoléhají na této přidané zvýšení aminokyselin , protože nelze nalézt v mase nebo s vysokým obsahem bílkovin mléčné výrobky sám , a to zejména v tak vysoké koncentraci .
Hmotnosti
celým

Whey protein není uložen jako tuk téměř stejně rychle jako jsou sacharidy . Místo toho , snižuje chuť k jídlu a pomáhá při budování svalů , který způsobuje , že tělo spálit více kalorií .
Whey Protein Isolate

syrovátkový proteinový izolát jenejčistší forma syrovátka k dispozici . To obsahuje velmi málo tuku nebo laktózu a je složen z 90 až 95 procent bílkovin .
Whey Protein Concentrate

Syrovátka koncentrát jecenově nejdostupnější a jsou k dispozici syrovátka na trhu . I když to není tak čistá, jak syrovátkový izolát , je stále ještě 70 až 85 procent protein . Mnoho koncentrované směsi syrovátkové bílkoviny , obsahují určité množství izolovaného verzi .