Zdraví Výhody proteinový prášek

Whey protein jes nízkým obsahem tuku vedlejší sýr vyrobený z mléka . Jedná se o soubor globulárních proteinů izolovaných ze syrovátky , která má nejvyšší biologickou hodnotu ze všech známých proteinů . Syrovátková bílkovina je užitečné pro podporu svalové hmoty a má i další zdravotní prospěch. Cvičení Performance

Whey protein jako doplněk je účinnější než kasein, na zlepšení sportovní výkon .
Kortizol

Kortizol je hormon produkovaný v nadledvinách v reakci na stres . Vysoké hladiny kortizolu jsou spojeny s "Příznaku X" a vede k rozpadu bílkovin . Whey protein snižuje hladinu kortizolu .
Svalové hmoty

syrovátkový protein byl testován na 13 subjektů v rámci 10 - týdenního programu silový trénink . Subjekty získal více než 10 liber. svalu .
Glutathion

Glutathion jeantioxidant v těle , která pomáhá s imunitní funkcí . Whey Protein doplňky zvýšit glutathion v těle tím, že dva předchůdce aminokyseliny : . Cystein a glutaminu
laktózy

I když syrovátkový protein pochází z mléka , je nízký v mléčný cukr nebo laktóza . Syrovátková bílkovina je lehce stravitelné , a může být užíván těmi, s nesnášenlivostí laktózy .
Hmotnost údržba

Syrovátkový protein pomáhá při hubnutí a udržování hmotnosti , protože jeho vápníku obsah , laktóza cukru , protein a leucin . Všechny z nich společně pracovat na regulaci metabolismu .
Imunitní systém

Syrovátkový protein pomáhá zlepšit funkce imunitního systému , protože obsahuje cystein , laktoferin , imunoglobuliny , BCAA , a protože to pomáhá udržovat glutathionu v těle .