Zdraví Výhody proteinový prášek
Whey protein jako doplněk je účinnější než kasein, na zlepšení sportovní výkon .
Kortizol
Kortizol je hormon produkovaný v nadledvinách v reakci na stres . Vysoké hladiny kortizolu jsou spojeny s "Příznaku X" a vede k rozpadu bílkovin . Whey protein snižuje hladinu kortizolu .
Svalové hmoty
syrovátkový protein byl testován na 13 subjektů v rámci 10 - týdenního programu silový trénink . Subjekty získal více než 10 liber. svalu .
Glutathion
Glutathion jeantioxidant v těle , která pomáhá s imunitní funkcí . Whey Protein doplňky zvýšit glutathion v těle tím, že dva předchůdce aminokyseliny : . Cystein a glutaminu
laktózy
I když syrovátkový protein pochází z mléka , je nízký v mléčný cukr nebo laktóza . Syrovátková bílkovina je lehce stravitelné , a může být užíván těmi, s nesnášenlivostí laktózy .
Hmotnost údržba
Syrovátkový protein pomáhá při hubnutí a udržování hmotnosti , protože jeho vápníku obsah , laktóza cukru , protein a leucin . Všechny z nich společně pracovat na regulaci metabolismu .
Imunitní systém
Syrovátkový protein pomáhá zlepšit funkce imunitního systému , protože obsahuje cystein , laktoferin , imunoglobuliny , BCAA , a protože to pomáhá udržovat glutathionu v těle .
