Red Marine Algae Vs . Kelp

V posledních letech tzv. superfoods se stává stále více populární , jak cílit na konkrétní onemocnění a pro celkové zdraví . Mořské řasy a mořská zelenina jsou pravidelně uváděni mezi která patří do skupiny superfoods , a jsou bohaté na vitamíny , minerály, aminokyseliny a dalších nepostradatelných živin , které nejsou uvedeny v pozemních zeleniny . Oba řasy a červené mořské řasy mají odlišné nutriční vlastnosti, které mohou pomoci při konkrétních stížností , jakož i obecné blaho . Kelp

Kelp jevelké mořské řasy , která je vlastnědruh hnědé řasy . Přestože zelené barvy , řasy se liší od modré - zelené řasy , jako je chlorella a spirulina , které se také osvědčenou zdravotní výhody . Všechny jsou bohaté na chlorofyl . Chlorofyl se nachází ve všech rostlinách , a je řekl, aby měl řadu blahodárných účinků , jako je anti- pobuřující . Chlorofyl je velmi podobnou strukturu jako hemoglobin v krvi , ale nese hořčík spíše než železo . Kelp je také bohatá na dalších minerálů , jako je selen . Alternativní Heath praktici , jako Linda Page a Paul Pitchford výrazně podpořit využívání mořských řasách pro své vlastnosti zdraví-dávat .
Jód

Kelp je známý především pro svou vysokou obsah jódu . Jód je známo, žesilné antimykotikum , a podle autora Paul Pitchford , ukázala částečnou účinnost proti kvasinkovým infekcím ( candida ) . Jód má vliv i na metabolismus , které mají přímý účinek na štítnou žlázu . Nadbytek řasy může vést k potenciálně závažných stavů, buď hypotyreózy ( snížená činnost štítné žlázy ) nebo hypertyreózy ( hyperaktivní štítné žlázy ) , a pacienti s poruchami štítné žlázy jsou varováni před spotřebou řasy .
Červených mořských řasy

Red mořských řas není tak známá jako řasy , ale je stále prodáván jako doplněk výživy . Červený pigment na řasy jsou xantofyly , z nichž některé ( např. lutein ) bylo prokázáno, že mají určité zdravotní výhody . Některé druhy červených mořských řas bylo prokázáno , že jsou účinné proti astmatu a rakoviny , stejně jako cenné zdroje potravinových proteinů , aminokyselin a esenciálních mastných kyselin . Některé druhy červených mořských řas bylo prokázáno, že jsou účinné proti viru herpes .
Antivirová

Nicméně, zatímco řasy je jen jedním z asi 1500 druhů hnědého mořských řasy , existuje asi 4000 druhů červených řas . Mnoho různých druhů červených mořských řas obsahují různé stopové živiny , a ačkoli oni jsou všichni prodávají v obchodech se zdravou výživou jako " Red mořských řas , " oni dělají ne všichni produkují stejné účinky . Druh Gigartina skottsbergii je odrůda červené řasy , které bylo prokázáno, že mají antivirové účinky proti viru herpes .
Pozor

mořských řas jsoucenným zdrojem živin a mohou pomoci vyléčit mnoho nemocí , stejně jako zlepšit celkový zdravotní stav . Nicméně , je zdenejasnost typů červených mořských řas v prodeji , a některé druhy řas , jako jsou řasy, je známo, že mají potenciální vedlejší účinky (tj. thyrotoxikóza ) . Zatímco uvážlivé uživatelé mohou bezpečně zařadit mořské řasy do svého jídelníčku , mohou existovat důvody k opatrnosti , pokud s mega doplňky .