Nežádoucí účinky proteinový prášek

Syrovátka jeprotein odvozený z mléka během procesu kvašení . To může být konzumovány buď doplnění nebo práškové formě a je používán v mnoha spotřebních výrobcích , včetně kojenecké výživy a různých potravinových položek . Obsah bílkovin spojené s syrovátky je přínosem pro každého, od kulturisty na kojence . Jako protein , jepřínosem pro budování svalů a hubnutí , a je stravitelnější než jiné formy bílkovin . Syrovátka je známý pro jeho hlad uspokojit kapacitu stejně jako imunitní zesilující vlastnosti . Nicméně , nadměrná spotřeba protein je spojena s některými zdravotní problémy a syrovátka je speciálně známo, že má některé nežádoucí účinky . Únava

obsah bílkovin je často spojován s energií . Ale , spotřeba syrovátky může způsobit únavu , ne-li podporována jinak zdravé výživy . Syrovátka by měly být konzumovány společně s komplexními sacharidy .
Průjem

Děti jsou zvláště náchylné k průjmu způsobené nadbytkem bílkovin , kterétělo nemůže zpracovat .


Bolesti hlavy

Whey protein obsahuje kasein , hlavní spouštěč pro migrény a jiných typů bolestí hlavy .
Nadýmání

Nadměrné množství bílkovin a syrovátky jsou obvykle spojeny s nadýmáním .
protein intolerance

Stejně jako nesnášenlivost laktózy , mnoho lidí rozvíjet nesnášenlivost bílkovin . Syrovátka může způsobit imunitní systém , který obvykle vede k nadměrné slizniční produkce .