Můžete ztratit dítě přílišným cvičením?

Je možné ztratit dítě přílišným cvičením, ale je to velmi vzácné.

Cvičení v těhotenství je obecně bezpečné a prospěšné, ale existují určitá potenciální rizika. Mezi tato rizika patří:

* Dehydratace: Cvičení může způsobit ztrátu tekutin, proto je důležité zůstat hydratovaný pitím velkého množství vody. Dehydratace může vést ke kontrakcím dělohy, což může zvýšit riziko potratu.

* Přehřátí: Cvičení může také způsobit zvýšení tělesné teploty, což může zvýšit riziko defektů neurální trubice. Je důležité vyhnout se přehřátí cvičením v chladném prostředí a přestávkami, když se cítíte přehřátí.

* Trauma: Pokud upadnete nebo zažijete náhlý náraz při cvičení, může to potenciálně vést k odtržení placenty, což může způsobit potrat nebo předčasný porod.

Před zahájením cvičebního programu během těhotenství je důležité promluvit si se svým lékařem. Váš lékař vám může pomoci vytvořit cvičební plán, který je bezpečný pro vás i vaše dítě.

Pokud během cvičení zaznamenáte některý z následujících příznaků, okamžitě přestaňte a kontaktujte svého lékaře:

* Vaginální krvácení

* Bolest břicha

* Pánevní tlak

* Bolesti zad

* Otoky nohou

* Obtížné dýchání

* Bolest na hrudi

* Závratě

* Bolest hlavy

* Nevolnost

* Zvracení