Je BMI 24 příliš vysoké pro 8letou dívku?

BMI se u dětí počítá jinak než u dospělých. U 8leté dívky je BMI 24 v 98. percentilu, což znamená, že je těžší než 98 % dívek jejího věku. To je považováno za nadváhu.

Nadváha a obezita jsou vážné zdravotní problémy, které mohou vést k řadě zdravotních stavů, včetně srdečních chorob, mrtvice, cukrovky 2. typu a některých typů rakoviny. Je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem, pokud máte obavy o váhu svého dítěte.

Zde je několik tipů, jak pomoci vašemu dítěti udržet si zdravou váhu:

* Povzbuďte své dítě ke zdravé stravě, která obsahuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

* Omezte dítěti příjem zpracovaných potravin, slazených nápojů a nezdravých tuků.

* Ujistěte se, že vaše dítě má pravidelnou fyzickou aktivitu.

* Jděte dobrým příkladem tím, že budete jíst zdravě a budete fyzicky aktivní.

Pokud máte obavy o váhu svého dítěte, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci vytvořit plán, který pomůže vašemu dítěti dosáhnout a udržet si zdravou váhu.