Proč je to důležité pro školní děti jíst snídaniráno testu ?

Aby dítě bylo dosaženo jeho maximální potenciál na testu školní , musí být jak psychicky, tak fyzicky připraveni . Unavený , podrážděný student, ztráta energie a schopnost soustředit se , je méně pravděpodobné, že dobře hrát na svém testu . Studie ukazují , že konzumace snídaně významně zvyšuje soustředění dítěte , efektivity práce a náladu , která je spojena s lepší výkon ve škole a vyšších výsledků zkoušek . Lepší Koncentrace

Konzumace vyvážené snídaně je spojena s lepší koncentraci a větší pozornosti , které jsou důležité pro studenty sedí test v dopoledních hodinách . Více zkoncentruje a zaměřilStudent se , tím větší je pravděpodobnost , že je pro lepší výkon a dosáhnout vyšší výsledek testu . Nemít snídaně před zkouškou ráno může způsobitškola dítě obtížnější věnovat pozornost a stát se neklidný a hlad , který ho může odvést pozornost od testu a mají negativní dopad na jeho konečný výsledek .

lepší Cognitive Performance

Děti, které jedí zdravou snídani je více pravděpodobné, že lepší výkon v testech zaměřených na kognitivní schopnosti . Ve studii publikované v roce 1998 v časopise Archives of dětského a dorostového lékařství , bylo zjištěno, že děti, které jedli snídani, než sedět na zkoušce dostal významně vyšší skóre v matematice než děti , kteří neměli jíst snídani . Výživadítě dostane od svého snídaně pomáhá zahájit její metabolismus , což iniciuje kognitivní funkce . Vynechávání snídaně může tedy bránit kognitivní schopnosti , které mohou ovlivnit výkon dítěte v průběhu zkoušky .
Pracovat efektivněji

Snídaně dává dítěti dostatečné dodávky energie mu pomůže efektivně fungovat v celé dopoledne . Když sedítě probudí po spánku , jeho tělo bylo půst hodiny a potřeby doplnění , snídaně znamená " přerušit půst " a je důležité , aby znovu získal dodávek energie a provádět efektivně . Snídal může také zabránit negativním dopadům často korelovány s postem , jako je únava , hlad a podrážděnost , které mohou výrazně snížit efektivitu práce .
Lepší nálada
Jíst snídani v dopoledních hodinách může zlepšit dítěte náladu a motivaci pro školy.

Jíst snídani v dopoledních hodinách může mít významný pozitivní vliv na dětskou nálady , která může dítě motivovat k tvrdší práci na školních testů . Dítě s dostatečnou energií a lepší náladu , je větší pravděpodobnost, že pozitivní postoj ke škole a budou lépe psychicky připraven na zkoušku ranní . Děti, které se cítí vyčerpaná a podrážděná v dopoledních hodinách z nedostatku výživy je nepravděpodobné, aby bylo dosaženo jejich plného potenciálu v testu .