Způsoby , jak zastavit kousání nehtů

Kousání nehtů jezlozvyk , že je třeba se vyhnout . Nejen, že to způsobí, že se spolknout bakterie a choroboplodné zárodky , které shromažďují pod nehty , ale to může zanechat malé otvory v kůži kolem nehtů . Tyto otvory umožňují viry , aby jejich cestu dovnitř Pokud jste schopni přestat absťák , existují metody , které vám pomohou zastavit . Make Them Ochutnejte Gross

Existují konkrétní leštidla a krémy , jejichž účelem je pomoci lidem přestat kousat nehty . Lesk nebo krém se nanáší na nehty . Až se příště budete snažit je kousat, budete mít hořkou chuť v ústech . Lidé často kousat nehty ze zvyku , a neuvědomují si , že to dělají . Hořká chuť je tu , která vám připomene , co děláte , takže můžete přestat .
Získat Manikúra

profesionální manikúra opustí nehty pěkně a upraveně . Když se vaše nehty vypadat hezky , je méně pravděpodobné, že chtějí zkazit je. Také pravidelné manikúry , aby se vaše prsty bez hangnails , které mohou být v pokušení kousnout . Můžete malovat nehty sami , ale může být méně pravděpodobné, že kousat je, pokud víte, že jste zaplatili za vaše manikúru .
Žvýkat žvýkačku

Gum může být užitečným nástrojem, který vám pomůže přestat kousat nehty . Mohlo by to býtskutečná kousání pocit, který hledáte , když si kousat nehty , tak žvýkat žvýkačku místo . Také , když vaše ústa jsou rušné žvýkačky , nebudete chtít kousat nehty .
Získejte pomoc od ostatních

od kousání nehtů jebezduché činnost , může to pomoci , aby se jiní poukazují na to, že to děláte . Získat pomoc od rodiny a přátel , aby řekl něco pokaždé, když si všimnou si kousat nehty . Nakonec se naučíte upozornit sami na špatné chování a přestat dělat to .