Domácí léky na křeče v nohou u dětí

Křeče dolních končetin jsou velmi bolestivé a ruší váš spánek , když udeří v noci . Je to ještě horší, když se křeče nohou ovlivňují děti . Skřípnutí nervu nebopředlužení z nohy svalů během spánku obvykle způsobuje křeče v nohách . Zdá se, ženoha sval uvízne v pozici, křeč . Svalu se podílejí na křeče mohou cítit těžké nebo vyboulení . U dětí , to je obyčejně způsobený nadměrnou fyzickou aktivitou během dne . Strečink

Držte patu dítěte v jedné ruce a prstech nadalší . Jemně vytáhněte na patě dítěte a tlačit prsty u nohou až k jeho noze . Tento úsek usnadňuje kontrakci svalu v lýtku . Držte tento úsek ažkřeče jde pryč . Dalším způsobem, jak dosáhnout tohoto úseku je , aby se vaše dítě stát na schodech . Udržujte své prsty na krok a pokles jeho paty přes okraj schodu . To musí býtdlouhý pomalý úsek bez odrážení .
Masáže

Masáž lýtkový sval , zatímco křeče mohou také přinést úlevu . Jemně mrtvice, křeče svalů s pevným tlakem . Začněte na kotníku a třít se na kolena . Masáž tímto způsobem, dokudkřeče se zastavil. Jakmilekřeč je pryč , masáž svalů s kruhovým mrtvice . Položte si ručník přes lýtka , a místo ledový obklad na svalu dobu 20 až 30 minut. To pomůže zmírnit bolest svého dítěte zbylo z křeče .

Dietní

Dietní nedostatky v vápníku , draslíku a sodíku může také způsobit křeče v nohách . Krmit své dítě vápník - bohaté potraviny , včetně mléka , jogurt , sýr , námořní fazole , tofu , mandle a pomeranče . Patří draslík bohaté potraviny ve své stravě , jako jsou banány, jahody , brambory , tuňák , mrkev , hlávkový salát a papája . Po dni tvrdé fyzické aktivity , aby vaše dítě sportovní nápoj nahradit ztracené elektrolytů a sodíku . To pomůže zabránit křeče v nohách vyskytují .