Přírodní strava pro děti s ADHD

Mnoho rodičů dává přednost , aby se zabránilo léky pro své děti s ADHD a ADD . Pro některé děti , výroba jednoduchých dietní změny mohou zlepšit zaměření a chování . Právo přirozená strava se může lišit v závislosti na dítě , ale může udělat velký rozdíl v kvalitě života , a dokonce , aby si děti ke snížení nebo odstranění léky jako Ritalin , Adderall nebo Strattera . Zatímco tyto změny ve stravování jsou zdravé a rozumné , že předtím, než snížení nebo odstranění léky, poraďte poskytovatele zdravotní péče vašeho dítěte . Feingold Dieta

Feingold dieta je běžně se snažil zvládnout příznaky ADD a ADHD . Tato dieta odstraňuje umělá barviva , aromatické látky a konzervační látky . Aspirin a salicylát , obsahující potraviny jsou také eliminovány v první fázi diety . Dietní změny a změny v Feingold stravy jsou poměrně snadno implementovat , protože prostě vyžadují nákupu více přírodních druhů potravin, které běžně slouží . Zatímco statistiky se liší ,Feingold asociace Spojených států tvrdí, tolik jako 90 procent dětí s ADHD a ADD budou mít prospěch z této diety se ve větší či menší míře .
Obecná doporučení

Zatímco tam je několik konkrétních diety určené pro děti s ADHD ,lékařská komunita se dohodly na některé obecné pokyny, které mohou rodiče chtějí následovat . S vysokým obsahem proteinů , může být výhodné , spolu s vyšší úrovní komplexních sacharidů a nižší úrovní jednoduchých sacharidů . Další Omega - 3 mastné kyseliny jsoudobrou volbou pro zdraví mozku obecně . Můžete také chtít mluvit s poskytovatelem zdravotní péče vašeho dítěte o možném vitamínů nebo minerálních doplňků, které může reagovat na potřeby vašeho dítěte . Potraviny deník , může vám pomoci všimnete jakýchkoli problematické potraviny nebo potravinářské přídatné látky .
Bezlepkové Kasein zdarma dietní

Mnozí odborníci umístit ADD a ADHD na autistického spektra , a někteří rodiče zjišťují, žedieta se běžně používá u dětí s autismem pomáhá jejich ADHD děti . Tvorba hrubého fixního kapitálu strava odstraní všechny potraviny, které obsahují lepek , bílkovinu našel především v pšenici , stejně jako všechny potraviny, které obsahují kasein , mléčný protein . Mnoho rodin pomocí THFK dietu také eliminovat potravinářských přídatných látek , jak navrhl Feingold stravy . Tato dieta je těžší sledovat , než ostatní přírodní stravy pro ADHD , které jsou běžně navrhovaných , ale může mít významný dopad na chování a kvalitu života některých dětí .