Jak udržet děti Active v zimě

Děti jsou méně aktivní v zimě , a to zejména v chladných a zasněžených podnebí . Start, když jsou děti malé s zimních aktivit , které udržují jejich těla v pohybu , jejich mysl zabývá , a snížit závislost na televizi a videohrách . To jim pomáhá vyrůst do aktivních dospívajících a dospělých . Věci, které budete potřebovat
Společenství rekreaci průvodce
Ojeté zimní sportovní vybavení ( volitelné )
hudba teplé outdoorového oblečení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte limity pasivní činnosti . Televizní a video hry jsou pasivní .
2

Získejte rekreační vodítko pro vaši komunitu . Krytý plavecký často stojí jenpár dolarů , je volný pád - in pro děti a mnohé z nich nabízejí low-cost , nebo ne -cost rekreační sporty jako jsou basketbal, volejbal, gymnastika nebo karate .
3

Jděte ven do sněhu . Šaty vřele dělat sněhuláky , sníh andělé a bruslit . Dejte dětem malé lopaty , a aby byly odpovědné za úsek chodníku .
4

Pěšky do školy , pokud je to možné . Není-li počasí , je opravdu špatné , učit své děti aktivní životní styl svazování a chodit do školy pěšky . Pokud váš pracovní rozvrh neumožňuje vždy to , zřídit " chůzi školní autobus " s dalšími rodiči a pečovatelů v okolí .
5.

Dance . Dokonce i ti nejmenší rádi přestěhovat se do hudby . Dlouhé zimní odpoledne v kleci uvnitř může být zábava s nějakou hudbu a beatů .
6

Shop použít sportovní obchody a garáže prodej pro zařízení , aby děti aktivní . Sněžnice , brusle nebo dokonce levná běžky lze nalézt na slušné ceny . Jedná se o činnosti, které mohou být samouk a nemusí být drahé .