Jak používat detoxikační program pro děti

detoxikační program dává tělu šanci zlepšit své eliminační procesy v játrech , tlustého střeva , ledvin , plic a pokožky . Játra a střeva jsou dvanejdůležitější , a to i pro děti , advakrát za rok čistící je zdravé pro každého . Vzhledem k tomu, děti nemohou tolerovat tvrdé změny v jejich stravě , a mnozí jsou vybíravé o výběru potravin , program detox pro děti se poněkud liší od toho dospělého . Následující tipy budou užitečné pro vás, pokud jste se rozhodli , že je čas pro dobrou očistit pro vaše dítě . Věci, které budete potřebovat
čerstvé, celé , ryzí ovoce a zeleniny
Juicer ( volitelné ) Spojené byliny nebo bylinné čaje
zeleninového vývaru
Zobrazit další pokyny
Jak Použijte detox programy pro děti
1

Podívejte se na znamení, že vaše dítě potřebuje detoxikaci . Mezi tyto příznaky patří kožní vyrážky nebo ohnisek , únava, podrážděnost , stagnující trávení , volné nebo tvrdé stolice nebo zácpa ; bolesti hlavy , akutní bolesti zad , rýma , kašel nebo plicní kongesce a sporý nebo silné vůně moči . Jeden z nejlepších časů na detox , je-lidítě vykazuje známky nachlazení, přetížení , nebo jiných tělních nerovnováhy a lehčími nemocemi .
2

Ujistěte se, žedítě vypije 5 nebo 6 sklenic vodydenně . Pro děti ,sklenice by měla být nejméně 4 oz .
3

Ujistěte se, že máte dostatek čerstvého ovoce a zeleniny na ruce . S odšťavňovač je užitečné , i když není nutné
4

odstranittyto z jakéhokoli detox diety : . Zpracované potraviny - používat pouze celá a přírodní foodsFoods , které obsahují cukr nebo hydrogenované oleje ( trans ) a chemické barviva a výrobky preservativesFlour , včetně těstovin , chleba , sušenky , koláče , etc.Meats a živočišných produktů
5

Na první den , dát pouze čiré ​​tekutiny a bylinné čaje dle snášenlivosti. Čisté rostlinné bujóny a bez cukru ovocné šťávy jsou obvykle dobře snášeny . Apple a non - slazené brusinky džusy jsou zejména čištění . Pokud si budete přát , můžete si domácí želé pomocí ovocných šťáv - jen postupujte podle pokynů na unflavored želatiny paketu . Můžete ho můžete dát ovocné šťávy popsicles , ale vytvořit svůj vlastní , aby se zabránilo další cukr a umělá sladidla , které přidávají toxické zatížení jater .
6

Dejte jí domácí limonádu , která ješťáva ze dvou citronů ve vodě slazené s reálným javorovým sirupem . To může být přijata teplé nebo studené , dvakrát první den . Pokud se dítě stává obzvláště podrážděný , dát jí směs mučenky a heřmánkový čaj oslazený medem nebo javorovým sirupem . Tyto bylinky pomáhají zklidnit nervový systém . Ujistěte se, že k tomu, aby dítě získat dostatek odpočinku , i když nespí .
7

Na druhý den , začněte zavedením silnější tekutiny (např. polévky ) a lehce stravitelné potraviny . Pokud můžete najít Jilm kůra , je topřírodní čistící prostředek , který zlepšuje funkci střev . Zde jerecept na Kluzká Elm kaše , které můžete přidat do ovesných vloček : 1. část Jilm kůra ½ část cinnamon1 část voda1 součástí javorový sirup
8

znovuzavedení ovoce a zeleniny v jejich přirozené formě . Strava 50 procent surového a 50 procent vařené je ideální . Nadále nabízet tekutiny , včetně čisté vody , a představit některé z těchto potravin : ovesné vločky , vařená rýže , zelenina dušená masa , sójové mléko a další sójové produkty, kterédítě může tolerovat . Můžete také připravit bio vejce jakodítě rád . Neslazené sušené ovoce , aby zdravé svačiny . Jogurt a kefír jiné zdravé potravinové zdroje , které děti baví a pomáhají obnovit prospěšných bakterií v tlustém střevě .
9

Na třetí den , obnovit běžnou stravu , kromě zpracované potraviny , nebo ty s chemickými látkami , barvivy a konzervační činidla . Smažené potraviny by měly být také vyhnout . Mléčné výrobky, maso a rybí výrobky jsou zdravé v omezeném množství a nejlepší jíst z organických zdrojů . Chcete-li , aby vaše dítě v tip -top stavu , ujistěte se, že vždy máte po ruce dostatek celých plodů a zeleniny , ochucené kořením a bylinkami - . To jsou léky s přírodním , a bude dobře fungovat v souladu vaše dítě zdravé