Jak se připravit zdravé Každodenní občerstvení pro Vaše děti

Vzhledem k tomu, děti mají málo bříška a rostou tak rychle , že potřebují občerstvení . Zde je několik jednoduchých nápady lehkého jídla . Věci, které budete potřebovat
mixéry
loupání Nože
párátka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udělat Mravenci na log . Šíření nebo arašídové máslo mandle na celeru , pak nahoru s rozinkami a slunečnicovými semínky .
2

kostky sladký meloun a nechte děti bavit jíst kousky s párátky .
3

Pair nízkotučný sýr čedar s jabloní nebo hrušní plátky .
4

vybičovatsmoothie v mixéru . Kombinovat měkké tofu , mražené banány a některé zmrazené jahody .
5

Slice vejce natvrdo na klínky a sloužit jim s plátky pomeranče .
6

Top popcorn s strouhaný parmezán na malou vlákna a vápníku .
7

tepla do low - sodíku minestrone polévka ( domácí nebo konzervy ) . Podáváme s celozrnné sušenky .
8

Nezapomeňte světské , ale výživné občerstvení , jako jsou celozrnné cereálie s mlékem , studenou pizzu nebo půlsendvič .