Jak graf na teplotní rekord

Před tím, než lékaři pro pomoc otěhotnění , mnoho žen se pokusí pochopit přírodní cykly jejich těla tím, mapovat jejich bazální tělesné teploty po dobu několika měsíců . Hormonální změny se vyskytují v ženském těle po ovulaci , což bazální tělesná teplota mírně stoupá. Zmapování těchto změn může pomoci předpovědět ovulaci a zvýšit úspěch snahy otěhotnět . Zmapování záznam teploty je velmi jednoduché a bude vyžadovat každé ráno jenněkolik minut . Pokud se stále nemůžete otěhotnět po několika měsících , aby tyto grafy se se svým lékařem nebo fyzické plánování rodiny poradce o radu . Věci, které budete potřebovat
bazální tělesné teploty teploměru
Graf papíru s ne více než 4 řádků na palec
tužka
pravítko
Zobrazit další instrukce
Připravte si prázdný graf

1

Nakreslete box na milimetrový papír , který je 40 čtverců široký a 25 vysoký čtverce pomocí tužky a pravítka . Ponechejte volný prostor nad a vlevo od pole pro označování .
2

Označte horní okraj ( tj. osa x) v krabici s denní čísel od 1 do 40, psát čísla v každém čtverec nad horní vodorovnou čáru.
3

Označte levý okraj ( tj. y - osa ) na krabici s teplotami v krocích po 0,1 stupně . Napište číslo 99,0 na první vodorovnou čáru pod horní skříňky a nadále označovat každou vodorovnou čáru ( např. , 98,9 , 98,8 , 98,7 ), dokud se nedostanete na poslední řádek před spodní straně krabičky .

Graf teplotě záznamu
4

Začněte nahrávat na první den Vašeho menstruačního období . Napište "M" pod spodním řádku grafu na prvním, druhém , třetím a čtvrtém dnech menstruace .
5

Vezměte váš bazální tělesné teploty ihned po probuzení na pátý den vaše menstruace . Pokračovat uvést dobu trvání menstruace napsáním "M" v dolní části grafu , dokud období končí .
6

Nahrajte si svou teplotu na připravené grafu vytvoří tečku v průsečíku vodorovná čára , která odpovídá vaší teplotě a svislé čáry na levé den číslo pět .
7

Změří se a zaznamená teplotu na šestém a následujících dnech svého cyklu a kreslit čáry mezi následnými bodů pomocí pravítka .
8

vytvořit a začít používat nový graf na začátku další menstruace .