Jak mohu získat moje dcera přestat kouřit ?

Podle American Heart Association ,2008 studie Národní centrum pro zdravotní statistiku zjistil, že přibližně 21,1 milionu amerických žen, kuřáků . Účinky kouření jsou hluboké a může vést k určitým typům rakoviny , srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Mnoho žen, které jsou kuřáci mají rodiče, kteří chtějí podpořit své dítě , aby se tento nezdravý zvyk . Existuje několik způsobů, jako rodiče mohou pomoci dceru , jak přestat kouřit . Věci, které budete potřebovat
odvykání kouření
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přestat kouřit s vaší dcerou , pokud jste takékuřák . Dva z vás může mluvit s poradcem Vám nabídnout více nápadů , které vám pomohou přestat kouřit, nebo se zúčastnit místní odvykání kouření skupinu ve vašem okolí .
2

Vyhněte se konfrontaci svou dceru , nebo ji ohrožuje , pokud jste chytit její kouření nebo v případě, že připustí, že ona je kouření . Místo toho , zeptejte se jí, proč začala kouřit a nabídnout své návrhy, jak přestat kouřit , včetně odvykání kouření produkty , vrstevníků přestat kouřit skupiny , nebo poradenství .
3

Informovat svou dceru pozitivních výsledků ne kouření . Patří mezi ně zdravější život , více peněz v kapse , a oblečení a dech , které nejsou cítit jako kouř .
4

Zeptejte se své dceři , jestli má nějaké přátele , kteří kouří , a pokud cítí tlak vrstevníků na kouřit . Pokud ano , řekni jí , že je v pořádku říci "ne " na cigarety a povzbudit ji mluvit ke svým přátelům o odvykání . Můžete také mluvit příteli své dcery nebo rodiče svého přítele o užívání tabáku .
5

Zeptejte se přátel a členů rodiny , aby se zabránilo kouření kolem vaší dcery . Sdělte jim , že se snaží přestat kouřit , a požádat je, aby také upustily od nákupu cigaret za ní, nebo nabízí jí cigaretu .
6

Nabídka pomoci své dcery kupní odvykání kouření , pokud to není finančně schopen , aby tak učinily . Přestat kouřit patche , pastilky a žvýkačky jsou dostupné bez lékařského předpisu . Vaše dcera může také jít k doktorovi , kde můžete získat předpis pro odvykání kouření léky .