Jak používat krokoměr v PE třídy

denně počítat osoby krokem by mělo být 10.000 kroků . Dobré místo dát dohromady tyto kroky je během PE třídy, jelikož tyto třídy často mají studenti chůze nebo běh kolem pole pro cvičení. Další aktivity PE mohou zahrnovat hry kickball a softball , které mají studentům běží hodně . Chcete-li zjistit , kolik krokůstudent vzít , měl by nositpedometer.Instructions
1 Připevněte krokoměr do svého pasu .

Upevněte krokoměr na opasek vašich tělocvičně šortky buď jeden z vašich boky . Krokoměr by měl být umístěn mezi kyčlí a uprostřed přední části stehna . Vyhněte připojením k kapse kraťasů , protože to bude mít za následek nesprávné počítat krok .
2

Nasaďte krokoměr ve vzpřímené poloze . Kroky, které jste během vyučování PE se nezaregistruje správně, pokud jekrokoměr příliš nakloněn .
3

nosit krokoměr na stejném boku pokaždé, když ji na . Každý má jednu nohu , která je o něco delší než ostatní , a dokonce i ten nejmenší rozdíl může registrovat chybný krok počítat.
4

Zkontrolujte krokoměr správnost . Obnovit krokoměr a vzít 50 kroků. Zkontrolujte čtení Krokoměr je . Počet krok by měl číst mezi 48 a 52 opatření , že jsou přesné . Pokud je číslo vyšší nebo nižší , nastavte krokoměr buď blíže k boku nebo dále od boku. Opakujte tento postup , dokud nebude počet krok je v rozmezí 48 a 52. Mnoho krokoměry také vestavěné úpravy Stride se ujistit, že počet je přesný .
5

Připevněte bezpečnostní popruh krokoměru napas vašich tělocvična šortky , v případě potřeby. Obvykle krokoměry jsou dodávány s bezpečnostním popruhem , takže se neztratí , pokud spadnou .
6 Běžecká dráha regály mnohé kroky .

Zúčastněte se v PE třídy a normálně , pak zkontrolujte výsledky jednou třídou je dokončena .