Do L-lysin & Zinek pomáhají při léčbě akné ?

Akné může být problém pro každého , ale je to nejčastěji slouží jako mor pro mládež na celém světě . Nové léky a aktuální léčby jsou vytvořeny neustále toto tvrzení zbavit svět hrozby akné , ale často jednoduchá změna stravy a několika doplňky mohou pomoci uklidit a zabránit pupínky . L - lysin

L - lysin jeesenciální aminokyselina , které tělo potřebuje , ale nevyrábí ní ( viz odkazy 1 ) ​​. Jediný způsob, jak získat dobrou zásobu L-lysin je jíst zásobu potravin, které ji obsahují , nebo brát doplňky. Dva z jejích hlavních rolí mají tvořit kolagen - který pomáhá budovat silnou kůži, mimo jiné - a opravovat tkáně. Z tohoto důvodu , L - lysin , je užitečné pro udržení zdravé pokožky , včetně snížení akné , a dokonce pomáhá při urychlení hojení čas oparů .

Jednou z výhod použití L-lysinu v průběhu komerčních akné výrobků je to, že jí jepřírodní látka , která je potřebná v těle tak jako tak , zda akné jeproblém , nebo ne . Z tohoto důvodu , je snadné být jisti, že L- Lysin nezpůsobuje žádné škodlivé účinky na tělo , pokud je používán v doporučené denní množství.

Přestože L- Lysin nemusí pomoci zbavit každého akné , je tobezpečná metoda , která rozhodně stojí za vyzkoušení .
Zinc

Zinek jeminerál, který je třeba doplnit každý den , protože tělo nemá žádné systém pro ukládání ( viz odkazy 2 ) . Zatímco zinek má mnoho použití , jeden , který se vztahuje specificky k akné je, že hojení ran . To je také užitečné při vývoji miminka, mládeže a mladistvých. To je použitelné , protože dospívání je , jak bylo uvedeno výše , vynikající čas pro rozvoj akné . Zinek je také prokázána ve studiích , aby účinně bojovat proti akné v mnoha případech . ( viz odkazy 3)

Zinek , stejně jako L-lysin, je taképřírodní látky vyžadované v těle a představuje prakticky žádné nebezpečí , pokud jsou užívány v doporučených dávkách . Předávkování na zinku , nicméně , není vždydobré, a může způsobit problémy . Před zahájením programu léčby akné s vysokým obsahem zinku , poraďte se s lékařem.
Aplikace

Doplňky stravy , také známý jako vitamín pilulky může býtdobrý způsob, jak ujistěte se, že získat dostatek L-lysin a zinku každý den , ale doplňky jsou téměř nikdy tak efektivní, jak konzumace potravin, které přirozeně obsahují požadované živiny.

L- Lysin je přirozeně vyskytuje v červeném mase , vepřové maso, drůbež, mléčné výrobky ( hlavně parmazán ) a brambory (viz Zdroje 1 ) .

Zinek se vyskytuje přirozeně v ústřice, hovězí stopky , Alaska krab , humr a kešu ořechy ( viz odkazy 2 ) .

Pokud dostatečné množství některého z těchto živin nelze získat prostřednictvím potravin , doplňky jsou v pořádku, ale ujistěte se, že sledovat všechny pokyny a doporučení uvedené na lahvičce .

Při správném použití zinku a L-lysin, mírné až mírné akné může být snížena nebo ukončena . Pro těžké akné , mohou být užitečné také, ale to je nejlepší poradit se s lékařem o vhodném způsobu léčby stejně.