Jak překonat PCOS

Není tam žádný lék na syndrom polycystických ovarií . Stav , který podle syndromem polycystických ovarií asociace postihuje 5 až 10 procent všech amerických žen , mohou být řízeny kontrolu příznaků . Ženy s PCOS mají hormonální nerovnováhu , která způsobuje problémy s plodností , akné , přibývání na váze , přebytečný obličeje růst vlasů , nepravidelnou menstruaci a cysty na vaječnících . Oni jsou také vyšší riziko cukrovky , vysokého krevního tlaku a depresi . Různé úpravy životního stylu a léčebné procedury může obnovit zdraví žen s PCOS . Pokyny dovolená 1

Začněte pravidelným cvičením udržet si zdravou váhu snížit nadváhu , v případě potřeby . Jít chůze , jízda na kole , plavání nebo běhání zvýšit svou tepovou frekvenci a kalorií hořet . Ženy s PCOS často přibývají na váze, bez zjevného důvodu . Hubnutí za pouhých 10 liber . může pomoci stabilizovat hormony , zlepšit využití vašeho těla inzulínu a regulovat menstruační období .
2

Jezte zdravou stravu na podporu a podporu hubnutí . Konzumovat zeleninu , celé zrna , ovoce , syrové ořechy a libové maso . Vyhněte zpracované potraviny, které jsou s vysokým obsahem tuku a cukru . Vyhledejte dietní pomoc od registrovaného dietologa , v případě potřeby .
3

Vezměte perorální antikoncepci ovládat některé PCOS příznaky . Pokud nejste se snažíte otěhotnět , mohou antikoncepční pilulky pomůže skloubit váš hormony , reguluje nepravidelnou menstruaci a ke snížení akné a obličeje růst vlasů . Lékař může také předepsat anti- androgenů v kombinaci s antikoncepční pilulky . Anti - androgeny jsou léky, které snižují mužských hormonů u žen , tak příznaky, jako obličeje růst vlasů jsou výrazně sníženy .
4

Přestaňte kouřit , pokud kouříte . Kouření zvyšuje mužských hormonů u žen .
5

Zvažovat diabetes léky na stabilizaci hladiny inzulínu a snižuje produkci testosteronu ve vašem těle . Léky , jako je metformin , může pomoci snížit svoji váhu , hladinu cholesterolu kontroly , stimulují ovulaci a snížit nežádoucí růst vlasů .
6

podstoupit léčbu neplodnosti , pokud budete chtít otěhotnět . Ženy s PCOS nemají ovulaci , což je těžké , ne-li nemožné , aby otěhotněla . Perorální i intravenózní lék může pomoci stimulovat ovulaci , takže šance na zvýšení těhotenství .
7

Použijte over-the -counter produkty ke kontrole fyzické příznaky syndromu polycystických ovarií . To může chvíli trvat , než předepsané léky spustit snížení akné a obličeje růst vlasů . Použijte komerční , obličejové výrobky akné , potírání a holení , vosk nebo tweeze nadměrný růst ochlupení , zatímco budete čekat na léky začít pracovat .
8

podstoupit operaci na podporu ovulace , pokud léky plodnost není práce . Ovariální vrtání jechirurgický zákrok, kdy část vaječníku je zničena , což vede k dočasné stimulaci ovulace a snížení mužských hormonů .