Jak vložit tampon pro první čas

Tampony jsoubezpečné a zdravá alternativa podložky a při správném použití může zvýšit mobilitu v průběhu menstruačního cyklu , což vám umožní plavat , sportovat a dokonce vám pomůže cítit méně objemné a nafouklý . Snažím tampon poprvé, může býttrochu děsivé , ale pokud si odpočinout a dodržovat několik jednoduchých tipů , budete moci pohodlně přejít do nosí tampony . Návod dovolená 1

Tampony mají za sebou dlouhou cestu v posledních dvou desetiletích , a proto je důležité , že si koupíte ten správný tampon pro vaše tělo . Tampony se objevují ve všech tvarů, velikostí a vložení textur , ale pro váš první čas , měli byste začít s nejmenší velikosti na trhu .
2

Vyberte si den během nejtěžšího okamžiku svého toku , aby se pokusili tampon poprvé . To umožnítampon klouzat snadněji do vaginálního kanálu .
3

sedět, stát nebo dřep tak, aby vaše nohy jsou mírně rozšířil . Je důležité se uvolnit , když si vložíte tampon , takže ujistěte se, že jsou v pohodlné poloze a nejste si namáhali vaginální svaly .
4

Držte tampon jako tužku a položte ji při vaginálním otvorem na zadní straně ( na labia klapky kůže těsně před vaginálního kanálu ) . Možná budete potřebovat zrcadlo, aby lépe viděl , co děláte . Vložte tampon tím, že tlačí jemně směrem kmalé na zádech . Netlačte přímo nahoru , vaginálního kanálu běží nadiagonále , takže tlačí nahoru nedovolítampon přesunout na místo .
5

Zatlačte trubku až do prvního , vnější trubkou ( to je větší ze dvou trubek ) , je téměř úplně uvnitř vás . Nyní , používat svůj ukazováček , aby se zasadila o menší , vnitřní trubku (menší ze dvou ) , a to prostřednictvím větší trubku domenší trubice je úplně uvnitř větší trubky .
6

, že tampon se přestěhovala do vaginálního kanálu , můžete odstranit obě zkumavky svírá trubku mezi své prostřední prst a palcem . Ujistěte se, žeřetězec je viditelný a visící z poševního vchodu .
7

Poté, co jste odstranili aplikátoru , neměli byste nic cítit . Pokud je to bolestivé , nebo dokoncetrochu nepříjemné ,tampon nebyl vložen správně a měli byste jej vyjměte a zkuste to znovu .
8

může trvat více než jeden pokus , aby se tampon v správné místo , takže se nemusíte dostat frustrovaný . Pokud jste se několikrát bezvýsledně , dejte si pauzu a nechte vaše svaly relaxovat . Pokud je váš pocit, bolest nebo podráždění , přestaňte a zkuste to znovu další den .