Jak vypočítat uprostřed cyklu

Výpočet polovině cyklu pro ženy se obvykle provádí k určení plodnosti a ovulaci . Dr. Roger W. Harms z Mayo Clinic uvádí, že ovulace se děje kolem 14. den menstruačního cyklu . To je v polovině cyklu bodem pro ženy s " normální" menstruace , nebo 28 - denního cyklu . Nicméně , můžete mít delší nebo kratší menstruační cyklus , což znamená, jste v polovině Střída , nebo ovulaci , bod může být dříve nebo později, než 14. den . Věci, které budete potřebovat
kalendář
pero nebo tužku

Zobrazit další instrukce
1

sledovat vaše menstruace po dobu tří měsíců , aby přesně určit délku vašeho cyklu . Většina žen má 28 -ti denní cyklus , ale některé ženy se pohybují na měsíční bázi a mohou mít kratší nebo delší cykly .
2

Markprvní den vaší menstruace v kalendáři zakroužkujte nebo umístěním " X " na den . To je začátek vašeho cyklu .
3

Markzačátku další menstruace během příštího měsíce . Spočítejte počet dní mezi nimi. To jedélka jednoho menstruačního cyklu .
4

Opakujte kroky 2 a 3 po dobu tří měsíců , aby se průměrnou délku cyklu . Přidejte součet délek svých tří cyklů společně a podílet se na číslo tři , jak dostat své průměrné délky cyklu . Například , pokud vaše měsíční délky cyklu jsou 28 , 30 a 29 , vaše průměrná délka cyklu je 29 dní.
5

Rozdělte délku cyklu dvěma určit den, v polovině cyklu . Váš mid - cyklus den 29- denního cyklu bude 15. den ( 14.5 , zaokrouhleno na 15 ) .