Řešení pro Menopauza noční pocení

Noční pocení způsobit, že se probudíte v noci pocit, studené a vlhké , vaše noční a listy pokryté potem . Jsou tojen symptom menopauzy , ale stejně jako ostatní příznaky menopauzy , existují způsoby, jak se s nimi vypořádat . Příčina noční pocení

způsobeno hormonálními nerovnováhou , noční pocení způsobit termostat vaše tělo si myslet, že jsou přehřáté a že je třeba se zbavit tohoto tepla . Vaše krevní cévy rozšíří , zvýší vaše srdeční frekvence , a vaše potní žlázy otevřou , uvolňuje pot .
Změňte svůj životní prostředí

jako řešení pro noční pocení , udržet teplota ve vaší ložnici chladič , použijte ventilátor , a nosí pyžamo vyrobené z " odvod " materiálu čerpat pot od vašeho těla .
Herbal pomáhá

Bylinné prostředky , jako je motherwort , cudný bobule , a dong Quai může snížit účinky noční pocení .
změny ve stravování

Sója může pomoci minimalizovat intenzitu menopauze noční pocení . Je to nejlepší , aby si dvě porcedenně na sójové mléko , tofu , sojové ořechy , sojové mouky , tempeh , miso , nebo " masa " a " sýry " vyrobené ze sóji .
Navštivte svého lékaře

Pokud máte potíže vyrovnat se s noční pocení , navštivte svého lékaře . On nebo ona může doporučit hormonální substituční terapii .