Začátek perimenopause

Perimenopause popisuje toto období v životě ženy , když je přechod do menopauzy . V podstatě je to pre- menopauza . Mějte se dozvíte , co , jak dlouho to trvá a úlevu stavu . Co je Perimenopause ?

V této době vaječníků ženy se začínají produkovat méně estrogenu , a její období se stává nepravidelný . Nepříjemné příznaky patří návaly horka , která může cítit jako vlny tepla teče po celém těle . Ty mohou mít za následek lehké pot , nebo dokonce těžké potu nebo prudkém . Na návaly horka může být dokonce natolik závažné , aby probudil ženu z jejího spánku , nebo jí zabraňuje usnutí , tak nedostatek spánku je častodůsledkem tohoto stavu . To může vést k únavě a podrážděnosti . Další nepříjemné fyzické příznaky patří prsou , možný únik moči a potřebu častěji močit . Bohužel , vaginální suchost může dojít také v této době , což vede k nepohodlí při sexu , který také doprovází sníženou chuť na sex . Mezi další příznaky patří ztráta vlasů , přibývání na váze a suché oči . Ve skutečnosti to může býtčas na extrémní emocionální tísně , což způsobuje nejasný myšlení a obtíže při zaostřování .
Jak dlouho trvá Perimenopause poslední ?

Perimenopause skončí rok po menopauze začíná , a menopauza začíná, kdyžžena je pryčcelý rok bez období. V závislosti na ženu , perimenopause může trvat kdekoliv od několika měsíců až deset let , aleprůměrná délka je čtyři roky .
Lékařskou pomoc pro perimenopause

různé ženy reagují na různé druhy léčby . Zde jsou některé, které budete chtít vyzkoušet . Nízká dávka antikoncepce Antikoncepční pilulky mohou pracovat pro některé , neboantikoncepční náplast kůže nebovaginální kroužek . Progesteron injekce může dokonce pracovat . Je však důležité , že budete mluvit se svým lékařem o těchto možnostech a zjistěte, které je pro vás to pravé . Ostatní léky mohou zahrnovat antidepresiva pro podrážděnost a nálady . V sexuální oddělení , maziva mohou pomoci s vaginální suchost a poradenství může pomoci se sníženou sexuální apetit .
Nelékařských Relief pro Perimenopause

Zůstat zdravý a při dobré péče o vaše tělo může také pomoci . Cvičení vám pomůže , jak se nekouří , nepřeháním alkohol , jíst zdravou vyváženou stravu a získat dostatek odpočinku . Obecně vytváření zdravé a poslouchat signály svého těla pomůže zmírnit nepříjemné pocity se cítíte v této fázi svého života .
Emotional Survival

Můj návrh na vás, jestli jdete do této nepříjemné době je poslouchat své tělo , starat se o něj , a pokud je to možné , udržovat dobrý smysl pro humor . Promluvte si s ostatními ženami, které prošly této fázi , hledat podporu od nich a od ostatních ve stejné situaci . To vám pomůže , a uvidíte , že je světlo na konci na konci tunelu na tomto nelehkém .