Přírodní Bylinky pro Menopauza Symptomy

během menopauzy vaše tělo se musí vypořádat s měnící se hormony a dráždí příznaky, jako jsou návaly horka . Existují strategie , jak se vypořádat s tímto , jako je hormonální substituční , ale mnohé ženy chtějí bojovat proti problému s více přírodních metod . Zde jsou některé byliny a vitamíny , které mohou pomoci . Před přidáním nových doplňků do svého jídelníčku Poraďte se se svým lékařem . Hormonální rovnováhu

Prvním krokem v boji proti své symptomy menopauzy je dostat vaše hormony jako vyrovnaný , jak je to možné , aby si některé z dalších příznaků pod kontrolou . Cudný strom jebylina, která pomáhá regulovat rovnováhu hormonální funkce tím, že stimuluje hypofýzu . Bylina může být v jeho bobule , práškové nebo tekuté formě brzy ráno . Je třeba vzít v průběhu pěti měsíců pro dosažení nejlepších výsledků .

False jednorožec kořen může zvýšit funkci vaječníků hormony jako její struktura podobá hormonu . Berte to jako čaj přidáním 1 až 2 čajové lžičky na šálek vroucí vody a vypít to třikrátdenně .

Lékořice může zvýšit množství estrogenu , který je produkován v lidském těle . Zkuste to jako 200 miligram tablety v jeho deglycyrrhizinated podobě ( DGL ) třikrátdenně . Živiny , které se mohou přidat k účinkům těchto bylin obsahují selen a petrklíč olej .

Zkuste tyto byliny a živiny po dobu alespoňněkolika týdnů a sledovat všechny změny ve vašich příznaků .

emocionální příznaky

je to dobrý nápad řešit emocionální aspekty menopauzy , pokud vaše bylinné hormonální léčba má jen malý vliv . Motherwort je jakděložní stimulant aléčbě hormonálně související s úzkostí . Vezměte 8 fl oz na infuze , nebo , pokud je to v jeho čínské podobě , se 9g z bylin třikrát denně .

Ženšen může i přispět ke zmírnění deprese a produkce estrogenu . Tato bylina , která má dlouhý seznam dalších účinků na zdraví , může být přijata surové nebo jako čaj několikrát denně .

Homeopatický lék Cimicifuga může pomoci chmurné pocity, které jsou spojené s menopauzou . Zkuste verze s nízkou potencí několikrát denně na své silně emocionální dnů .

Pokuste se jeden nebo všechny z těchto bylin pro měsíc spolu s hormonální bylinkami a uvidíte, zda vaše příznaky se obrací k lepšímu .
fyzické příznaky

On Shou Wu ječínská bylina, která se používá na začátku menopauzy k léčbě fyzické symptomy . Vytvořte čaj pro byliny varem 3-5g v šálku vody po dobu 10 až 15 minut.

Černá cohosh může být inervové tonikum a stimulátor estrogenu . Vezmi si to ve své suché kořenové formy - jedna 300 miligram dávky denně klipart

Dong Quai , pokud jsou užívány spolu s Gotu Kola je možné zmírnit vaginální suchost a deprese . . A pokud jsou užívány s Damiana a chaparral , může to omezit své návaly horka . Vezměte 3-4 gramů denně Dong Quai , 60 mg Gotu kola extrakt , gram Damiana ponořený v čaji , a 2 až 3 šálkydenně o chaparral čaj z 7 - 8 g sušených listů na litr vody .