Způsoby vyvolání porodu Yourself

Těhotenství by mělo trvat devět měsíců , ale některé těhotné ženy zjišťují, že jejich splatnost přicházet a odcházet bez kontrakce . S extra hmotnost nenarozené dítě vytváří bolesti , může být obtížné se pohybovat nebo dělat každodenní úkoly . Zatímcolékař může vyvolání porodu , některé ženy by chtěli vědět, jednoduché způsoby, jak začít práci na vlastní pěst . Relaxační techniky

Relaxační zklidňuje mysl a tělo , ale také to může přispět k vyvolání porodu . Světlo několik vonné svíčky , než se ponořit se do teplé koupele . Nechme stranou nějaký čas , aby se hýčkat tím, že na manikúru v místním salonu .

Můžete také uvolnit napjaté svaly pomocí meditace . Najděte si klidné místo ve vaší domácnosti, a toněkolik dechová cvičení , jak se pokusíte vyčistit svou mysl . Návštěva lázně pro prenatální masáž celého těla může také zmírnit vaše napětí . Klipart

Dopřejte si některé ze svých pravidelných aktivit . Vezměte na vědomí věcí, které jste udělali předtím, než jsi těhotná . Vyberte si z některé z činností, které jsou bezpečné pro vás a vaše dítě , a snaží se bavit , zatímco budete čekat na práci začít .
Cvičení

Získání nějaké cvičení je zdravé pro těhotné ženy , a to také může pomoci k vyvolání porodu přirozeně . Udělejte si pomalou procházku po vašem okolí , nebo využít čas na pochůzky na místech, která jsou v blízkosti vašeho domova .

Když jdete na procházku , vezměte láhev vody nahradit tekutiny . Z bezpečnostních důvodů , chodit s jiným dospělým, který vám může pomoci , pokud jdete do práce .
Speciální dietní

Kdyžtěhotná žena chce vyvolání porodu , když často je řečeno, jíst kořeněná jídla . Mnohé nastávající matky řekl trik pracoval pro ně . Jíst pouze kořeněná jídla , pokud je možné tolerovat . Pokud se vám nedaří , je pravděpodobné, že vám problémy s trávením .

Ostatní potraviny jíst na vyvolání porodu zahrnovat ostrovní ovoce, jako jsou mango , ananas a kiwi . Plody se říká, že obsahují enzymy, které pomáhají vyvolat kontrakce .
Bylinné

Přírodní způsoby, jak přimět práce byly po dlouhou dobu s použitím olejů jako je například olej z pupalky dvouleté . Navštivte bylinné obchody a můžete také najít modré a černé cohosh byliny a ricinový olej .

Směs stejných dílů modrá Cohosh a Black Cohosh je smíšené , se stávajíúčinným nástrojem pro posílení a regulaci kontrakce .