Pochopení menstruačního cyklu
každý měsíc , vaše tělo se připravuje na těhotenství , ať už máte v úmyslu otěhotnět , nebo ne . Vaše vaječníky uvolňovat vajíčka , která se buď stane oplodněná nebo se vrhnout během období , spolu s krví a tkání , které tvoří ochrannou výstelku dělohy . Pochopení různých fází menstruačního cyklu vám pomůže získat větší pochopení toho, jak vaše tělo funguje . Čtyři fáze menstruačního cyklu jsoufolikulární fáze , ovulace ,menstruace a luteální fáze . Folikulární fáze
cyklus začíná prvním dnem menstruace . Ve dnech , které vedly do doby , vaše tělo se připravuje na případné těhotenství vybudování think obložení na stěně dělohy , která bude poskytovat výživu implantovaného oplodněného vajíčka . Folikuly stimulující hormon ( FSH ) je propuštěn z hypofýzy , což způsobuje folikulů ve vaječnících začít zrání a začnou uvolňovat estrogen , což je další hormon, který pomáhá rozvíjet děložní sliznice . Vzhledem k tomu, hladiny estrogenů ve vašem růstu těla , mohou se vyskytnout příznaky spojené s premenstruačním syndromem ( PMS ) , jako jsou změny nálady a bolesti hlavy .
Ovulace
Po přibližně dvou týdny , jeden z folikulů uvolní vajíčko , které se bude cestovat z vaječníku do vejcovodu . Žena se může uvolnit dva nebo více vajíček během 24 hodin period.This proces uvolnění vajíčka , nebo ovulaci , je obecně věřil nastat kolem 14. den cyklu , aleskutečné datum se může značně lišit od ženy k ženě . To je v tomto okamžiku ve svém cyklu , žežena je plodná , nebo mohou otěhotnět . Po ovulaci , budeprasklé folikuly začnou uvolňovat hormon progesteron , který zabraňuje jakékoliv jiné vejce od propuštění .
Luteální fáze
období mezi ovulací a menstruace je známý jako luteální fáze . Během této fáze ,prasklé folikuly , nebocorpus luteum , bude pokračovat v uvolňování progesteronu , který bude i nadále houstnout a vybudovat děložní sliznice . Luteální fáze trvá obvykle mezi 12 a 16 dnů. Pokud nenastane oplození ,corpus luteum začne degenerovat , působitděložní podšívka rozpadat .
Menstruace
děložní podšívka začne rozpadat ,což krev a tkáň se vrhnout do pochvy . L menstruace obvykle trvá tři až sedm dny a skládá se z asi 2 1/2 oz. tekutiny . Kromě krve , menstruační tekutina je tvořena endometriálních buněk děložního čípku a kapaliny . To se může pohybovat v barvě od světlé červené nebo růžové až po tmavě hnědou , nebo dokonce černý.
Fakta
průměrný cyklus trvá přibližně 28 dnů, ale každá žena je cyklus je jiný . Ty by neměly být znepokojeni, pokud váš cyklus je kratší nebo delší . Sledováním nebo dokonce mapovat své cykly , se můžete dozvědět , co je normální pro vaše tělo a být schopen identifikovat abnormality, které by mohly poukazovat na zdravotní problémy . Psychologický stres může zpozdit ovulaci a vést v delším cyklu . Mnoho lidí se mylně domnívají, že starosti o pozdní doby jej oddálit ještě; Nicméně, jakmile dojde k ovulaci , délka luteální fáze se liší jen málo od cyklu k cyklu . Extrémní změny hmotnosti nebo nadměrné cvičení může způsobit amenorea , nepřítomnost období, které je obvykle dočasné .
